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科技冷漠
脫癮而出
在數位科技時代重新找回家庭的歡笑與溫暖
被智慧型手機綁架的不只是孩子,還有大人,甚至整個家庭。智慧型手機的問世徹底改變了人類的生活方式,人們對數位裝置的依賴加深,盯著螢幕看的時間也變長。同一時間,人與人之間真實交流的機會也減少。回到家後,家人即使坐在客廳或餐桌,卻只是盯著螢幕,不再閒聊或分享,越來越感受不到因共同歡笑與彼此交流而來的喜悅。缺乏人際互動會讓人內心空虛,人們便渴望透過從螢幕獲得補償,而短影音、社群圖文及連線遊戲,則快速提供強大的多巴胺。因為經營人際關係實在太費力,不如繼續待在螢幕世界吧!
陳志恆諮商心理師
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17 7 月, 2026
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