限制孩子使用數位工具,是侵犯人權嗎?

家長為孩子的手機使用,設下合理規範,並不是要壓制,而是在協助孩子練習如何管理自己,為真正的自由做準備。家長可以這樣告訴孩子:「我尊重你的聲音,也重視你的權利。但手機的使用自由,需要配合你的成熟度。我們可以一起討論,怎麼練習,讓你越來越能承擔自由與責任。」

懲罰以外的選項―自然後果:讓孩子學會自我負責

所謂自然後果,是指孩子的行為自然而然會帶來的結果,這些後果不是大人設計的懲罰,而是生活本身的教訓。

你以為讀懂對方,其實只是誤會一場:每個人有自己的「被同理偏好」

所謂「被同理偏好」,指的是,每個人對於「被理解」,有自己慣用的接收語言與方式。重點不在「有沒有同理」,而是「用什麼方式來同理」,對方才會「感受得到」。有人喜歡具體語言,有人只要一個眼神;有人希望被抱抱,有人只想被靜靜地陪著;有人渴望被說出感受,有人則希望不要被拆解情緒,只想快點過去。

迎戰娛樂型短影音對兒少語言理解與表達的衝擊

缺乏結構性的娛樂型短影音,正悄悄地衝擊孩子的溝通表達與理解能力。如果放任其大量浸泡,孩子的思考與觀點,將會是破碎且去脈絡的;表現在外的,就是他人聽不懂的話語。我知道,在這個短影音當道的世代,不可能完全阻止孩子接觸。我能做的,就是在孩子還小的時候,給孩子大量閱聽結構完整的文本內容,一般書籍讀物就具備這樣的條件。

因為孩子,我願意成為更好的大人

我永遠不會忘記,那是一個颱風天,太太的羊水破了,我趕緊帶她去醫院掛急診。經歷十幾個小時的陣痛,一位可愛的女孩呱呱墜地。她和我同一天生日,也是我這輩子收過最美好的生日禮物。

總是對父母的話語過度反應?其實,你只是渴望被信任

一個對自己缺乏信心,自我價值感不足的人,會不斷在他人面前尋求認同,也會過度在意他人的觀感。而常錯把他人的某些回應,解讀為對自己的失望或不認同。事實上,別人並沒有這個意思。

面對悔恨,你需要的是更多理解

回溯是為了促進「理解」。當我們能站在不一樣的角度,用更全貌的眼光,來看待曾發生在我們身上的事情時,通常會發展出不一樣的觀點。像是,發現當初的自己,是多麼無能為力;也發現身旁的人,當時有著不得已的苦衷。

修正直覺偏見,享受人際連結的美好

你不只需要社交互動,更要與他人建立健康有品質的連結。而這種深度的連結感,就是書中不斷提到的「共感體驗」(shared reality)。也就是,你與他人能共享某種感受、觀點或願景,此刻你們彼此感到心意相通、互有共鳴。