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學習輔導

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考前複習重效率，從提升專注力做起

提升讀書專注力並不難，你只需要改變一些讀書習慣即可。像是，將3C手機等誘惑來源，移出溫書空間，降低外在干擾；擬定溫書計畫，最長50分鐘就休息一下，並在下一個時段安排不同性質的科目，避免專注疲乏；配合充足睡眠、避免熬夜，保持心情穩定；同時，在溫習課業時，寫筆記或做習題，主動投入心思於課業活動中，都能讓你的考前複習更有效率。
陳志恆諮商心理師 -
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懲罰性抄寫如何扼殺孩子的學習慾望？

書寫活動是學習的重要環節，不宜做為孩子犯錯後的懲罰手段，避免使書寫和受懲罰時的負面感覺連結在一起，進而開始厭惡書寫，甚至厭惡學習或拒學。
陳志恆諮商心理師 -
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都是手機惹的禍？如何教導孩子避免3C網路的分心誘惑

我認為，要克服手機或數位裝置帶來分心的問題，唯一的方法不是靠意志力，而是「眼不見為淨」原則。也就是，在執行重要工作，或需要長時間專注時，別讓有趣又誘人的數位裝置放在你的身旁；最好，你不會看見它，甚至不容易取得它。
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顛覆你的學習重心：「紮實預習」幫助你學得更好

陳志恆諮商心理師 -
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先別談學習策略！你花時間溫習功課了嗎？

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孩子的回家作業寫不完，怎麼辦？

陳志恆諮商心理師 -
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「到底何時會想通？」你很難用講道理的方式，說服孩子勤奮向學

陳志恆諮商心理師 -
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最好的學習策略：教會別人，你會變得更強！

陳志恆諮商心理師 -
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