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陳志恆諮商心理師
https://listenpsy.com/
陳志恆,諮商心理師、作家,為長期與青少年孩子工作的心理助人者。曾任中學輔導教師、輔導主任,目前為臺灣NLP學會副理事長。小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。內心住著不安分的靈魂,寫作、演講、工作坊什麼都來。著有《陪伴孩子高效學習》《脫癮而出不迷網》《正向聚焦》《擁抱刺蝟孩子》《受傷的孩子和壞掉的大人》、《叛逆有理、獨立無罪》、《此人進廠維修中》等書,為2018~2023年博客來百大暢銷書作家。
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386 帖子
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1 意見
人類心理
改頭換面的人生,他是怎麼做到的?
如果你是一個沒有目標、缺乏熱情、自信不足,甚至時常裹足退縮,卻又為此自我厭惡的人,你會對本書分享的每一則故事深感共鳴,甚至找到一些再度向前的力量。
陳志恆諮商心理師
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6 11 月, 2023
人類心理
走進黑洞,在自己的內在找答案
我們使出各種招式與煩惱纏鬥,卻每每敗下陣來,直覺已經山窮水盡、無能為力了!我們掉進黑洞中,看不見光,不知道如何走出來;然而,卻在薩提爾的對話引領下,看見了新的可能性。這是如何發生的?我的理解是,只要連結了內在渴望,就能從死胡同裡找到新的出路。也就是說,其實答案都在你我的內心,你得向內探索,才找得著。
陳志恆諮商心理師
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30 10 月, 2023
人類心理
當情緒風暴來臨時,就是練習「觸發功課」的時機
如果你發現,你常因為某些小事而勃然大怒,為某些人的言行感到挫折受傷,或在某些處境下而感到委屈不平,進而攻擊或責怪他人,也可能是自我否定、自我傷害,而這類行為或情感模式反覆發生,事後總是讓你懊惱不已,那麼,你很需要去練習「觸發功課」。
陳志恆諮商心理師
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27 10 月, 2023
人類心理
哪裡緊繃,哪裡放鬆:別等到你有空,才開始放鬆
不論行走、站立、談話、工作、寫字、閱讀、運動、搭車等,在日常生活中,刻意地留意身體感覺,有意識地放鬆緊繃的部位,就只是一、兩分鐘也好。身體放鬆了,卡在身體中的情緒能量就有機會跟著流動及被釋放掉。長期下來,你不僅會感到身體更舒暢,心情也更舒爽。
陳志恆諮商心理師
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25 10 月, 2023
學習輔導
圖像化呈現的資訊,更容易被理解
用圖解的方式教學,會讓課堂變得豐富有趣,提升孩子的學習動機,面對目前專注力普遍低落的孩子,會是絕佳的教學法寶。
陳志恆諮商心理師
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23 10 月, 2023
人類心理
那些不平凡的人總說自己很平凡,總把成就歸功給他人
他們的追夢故事相當勵志,所有想選擇走非典型職涯路線的年輕人,都可以從中獲得激勵。他們雖然現在成就非凡,也受人注目,但這家人卻有個共同點,他們都認為自己只是個平凡的人——憑著熱情、努力和不少機運而走到今天。而他們也都把自己的成就歸功給別人,特別是他們的母親神媽媽。
陳志恆諮商心理師
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25 9 月, 2023
學習輔導
當學習倦怠來敲門,如何找回昔日讀書學習好身手?
當人們長期處在高度緊繃狀態中,顯少有機會放鬆或喘口氣時,久了就會像橡皮筋被過度使用一般,失去了彈性。當我們上緊發條對課業全力衝刺時,身心狀態是高度緊繃的;身體動員了全身的資源在大腦的運作上,讓我們在課業上能夠有傑出的表現。 只是,時間久了,身體自然會抗議。於是我們會突然感到無力,讀書不再有勁,難以專注,昏昏欲睡,欲振乏力,這是因為我們的身體試圖透過這種方式,從長期疲勞的狀態中恢復。
陳志恆諮商心理師
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20 9 月, 2023
教育現場
又來了!動不動就發生霸凌,是怎樣?
不是每一件人際衝突或攻擊行為,都會被認定為霸凌。教育部對於校園霸凌有一定的定義,必須符合「持續性」、「侵害行為」、「故意行為」及「造成損害」等要件。然而,即使如此,要判定是否為校園霸凌,仍然有許多模糊空間,即使由學校所設的「校園霸凌事件防制小組」調查認定,也有可能誤判。
陳志恆諮商心理師
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4 9 月, 2023
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25 10 月, 2023
圖像化呈現的資訊,更容易被理解
23 10 月, 2023
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