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陳志恆諮商心理師
https://listenpsy.com/
陳志恆,諮商心理師、作家,為長期與青少年孩子工作的心理助人者。曾任中學輔導教師、輔導主任,目前為臺灣NLP學會副理事長。小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。內心住著不安分的靈魂,寫作、演講、工作坊什麼都來。著有《脫癮而出不迷網》《正向聚焦》《擁抱刺蝟孩子》《受傷的孩子和壞掉的大人》、《叛逆有理、獨立無罪》、《此人進廠維修中》等書,為2018~2022年博客來百大暢銷書作家。
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374 帖子
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1 意見
親職教養
面對成年子女:父母大膽放手,讓孩子自我負責吧!
有智慧的愛,是在孩子逐漸長大後,允許孩子用自己的姿態飛翔;相信孩子能為自己做出最好的選擇,同時,讓孩子為自己的選擇,負起完全的責任。如果你也有個令你擔心的成年子女,你的功課就是學習放手,讓孩子自我負責。
陳志恆諮商心理師
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20 4 月, 2023
育兒路上
總是讀同一本書,煩不煩呀?
本以為,從小與孩子親子共讀,是要訓練孩子的閱讀能力。後來卻發現,透過孩子選擇與偏好的讀物,有機會窺見孩子的內心世界——那個他不曾向大人透露的情感與渴望。原來,孩子才是一本書,每天反覆翻閱,也是百讀不厭。
陳志恆諮商心理師
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14 4 月, 2023
親職教養
能夠相愛,誰想相殺?學習更有智慧地面對親情難題
能夠相愛,誰想相殺。閱讀《那18張傳票》這本書的每一個案例,都感到沉重。然而,也讓我們有機會重新思考家庭與親情的價值,更學會有智慧地面對親情中的難題。就算不能好聚,也該好散,別讓任何人成了犧牲品。
陳志恆諮商心理師
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7 4 月, 2023
育兒路上
「為什麼他在這裡抽煙?」當孩子成為正義魔人時
擁有正義感沒有錯,我期待孩子能夠路見不平、仗義執言;然而,我也希望孩子更有智慧地展現正義:首先,孩子需要學習,在保護自己的前提下,再指出他人的過錯。也就是,先顧慮到自己是否會因此受到傷害。其次,孩子需要學習,透過合宜的表達方式,指出他人的過錯。也就是,能顧慮到他人的顏面,或者在場的氣氛。
陳志恆諮商心理師
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7 4 月, 2023
人類心理
允許自己由內而外、有意識地放鬆
我們需要有意識地覺察此刻自己的內在,也就是「刻意」;因為刻意,才有可能打破原有的慣性,在一次又一次的練習中,建立能自我安頓的新行為模式。展誥寫的《刻意放鬆》這本書,我相當期待。整本書就是要引領你進入內心平靜的境界,而做法就是帶著意識(也就是「刻意」)去觀察、照顧與安頓自己的身體、心理與生活。在每一個片刻,安住當下,那瞬間,你就能感受到平靜。
陳志恆諮商心理師
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29 3 月, 2023
育兒路上
「老師會很兇嗎?會打人嗎?」當孩子對學校師長感到擔心時
孩子不可能每次都遇到溫暖、和藹又親切的老師;而且,一個再溫柔的老師,也會有板起臉孔、糾正學生的時候。孩子未來還是得面對不同樣貌的人,他需要學會適應不同教師的帶班風格,也得懂得如何與不一樣的老師相處。更重要的是,別因為與某個老師不對盤,就否定了他所教授的科目或內容。
陳志恆諮商心理師
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23 3 月, 2023
育兒路上
喂喂!「我要餵餵」,究竟要餵,還是不餵?
餵女兒吃飯時,一開始我頗有罪惡感;總覺得這麼做太過寵溺,剝奪她學習生活自理的機會。但後來,我越來越能接納自己。我考量的是,大人自己的需求也應該被照顧到。有時候,就剩下幾口飯,餵一下,大人小孩都能很快地鬆一口氣,至少不會讓餐桌像刑場。
陳志恆諮商心理師
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17 3 月, 2023
育兒路上
「第一個人是誰生的呀?」當孩子展現無限好奇時
幼童大約從三歲開始,就會不斷問「為什麼」。問「為什麼」是正常的發展歷程,代表他們對世界運作產生好奇,同時,開始具備因果關係的概念。他們想知道,是什麼導致某一個現象發生;然而,他們腦袋裡相關知識還太少,難以問出具體的問題,所以直接拋出「為什麼」三個字。
陳志恆諮商心理師
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10 3 月, 2023
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