愛上自己

生命裡的意外,也可以是寶藏

《山羊、老鷹,還有我的帕加尼》是一本讀來相當過癮的少年小說。談的是一個缺乏自信且不被看好的男孩,在國小畢業前發生的奇幻故事。

有時候,勇氣用完了也沒關係

當失去勇氣時,不是忙著自責、懊惱,也不是想辦法再找到更多勇氣;而是,允許自己暫時沒有勇氣,去感受那份因失去勇氣而來的恐懼或擔心。當你越願意真誠地靠近那些不舒服的感受,你越能從那些無能為力中解脫。

允許自己難過,別為你的痛苦感到內疚

難過的時候,就允許自己感到難過;沮喪的時候,就允許自己可以沮喪;無力的時候,就承認自己很無力。就算是再堅強的人,也可以脆弱;就算是再幸福的人,也可以感到痛苦。痛苦不是罪過,是真實的感覺,你不需要為此內疚,你可以心疼自己。

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