親職教養
脫癮而出
第一代被智慧型手機陪伴度過青春期的人，未必會成為最放任科技的父母；他們可能會成為最懂科技，也最害怕科技的一代父母。他們真正的挑戰，是如何在自己也深陷數位生活的情況下，仍然帶著孩子學會自由。陪孩子在難以抵擋的數位吸引力下，建立一種更有覺察、更有界線，也更有主體性的數位生活。
脫癮而出
與孩子討論螢幕使用約定，從來不是一開始約定好就沒事了。孩子有時會無法遵守，有時候會討價還價，大人也需要從旁監督、提醒或給予協助，更需要不時停下來，重新討論規範。而隨著孩子年齡越來越大，更得傾聽孩子的心聲和需求，在規範中加入孩子的期待。
親職教養
VSAI談的是「狀態起點」，不是僵硬的性格標籤。每個孩子都有比較常啟動的入口位置：有人先從願景出發，有人先從關係感受出發，有人先從邏輯分析出發，有人則是先做再說。這些狀態起點沒有好壞，都有其功能與價值。父母若能辨識孩子慣常處在哪個起點位置，就能減少大半衝突。
親職教養
學習對話，從來不是一件容易的事。看起來只是在練習如何和孩子溝通，其中卻涉及了大人的自我覺察與情緒安頓，你得一併檢核自己的情緒、觀點與期待，同時看見自己的正向資源。從自己出發後，才有能力連結孩子情緒，解讀孩子的想法，以及欣賞孩子的獨特與全貌。
育兒路上
我不想用過去「恐懼教育」的方式，不斷灌輸孩子「世界很可怕」或「現實很殘酷」，這只會讓一個人內心匱乏無助。反之，我想讓孩子看見自己身上擁有的資源，以及他的努力與付出，正在創造一個充滿希望的未來，讓孩子感受到安全與富足。
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改變需要契機，但當時機來臨時，孩子願不願意改變，其實和你之前的努力與累積密切相關。你曾對孩子的耳提面命，你曾教導孩子如何做會更好，這都讓孩子在順風來臨時，更容易起飛，也飛得更穩。就像，我如果之前沒有好幾次陪著女兒收拾房間，沒有經常叮嚀孩子保持整潔，並珍惜自己的居住空間；就算今天小強入住，女兒恐怕也只是不再進入她房間，而不是想著該把房間打掃乾淨。
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