親職教養
育兒路上
人類心理
知道做到
愛上自己
心理助人
教育現場
學習輔導
生涯規劃
脫癮而出
與我聯繫
搜索
親職教養
育兒路上
人類心理
知道做到
愛上自己
心理助人
教育現場
學習輔導
生涯規劃
脫癮而出
與我聯繫
Enter your search query...
搜尋文章
專注力
學習輔導
考前複習重效率,從提升專注力做起
提升讀書專注力並不難,你只需要改變一些讀書習慣即可。像是,將3C手機等誘惑來源,移出溫書空間,降低外在干擾;擬定溫書計畫,最長50分鐘就休息一下,並在下一個時段安排不同性質的科目,避免專注疲乏;配合充足睡眠、避免熬夜,保持心情穩定;同時,在溫習課業時,寫筆記或做習題,主動投入心思於課業活動中,都能讓你的考前複習更有效率。
陳志恆諮商心理師
-
7 3 月, 2022
最新文章
用幽默戰勝全世界
18 1 月, 2023
關於霸凌,我們理解得太少,誤解卻太多
18 1 月, 2023
為生活找到主導權,哪怕只有一點點也好
18 1 月, 2023
有了婚姻沒了自己,婚姻是夢想的墳墓嗎?
13 1 月, 2023
打造鋼鐵意志前,先擁抱內心脆弱
10 1 月, 2023
熱門文章分類
人類心理
99
親職教養
89
心理助人
60
教育現場
33
學習輔導
30