專注力
親職教養
提升孩子的專注力，不是靠吼叫，而是靠方法
在腦科學與兒童心理發展的研究，日益成熟的今天，我們已經知道一件事：專注力不是天生的，更不是靠「坐好不動」就能練成的，而是可以被設計、被培養、被鍛鍊的能力。這篇文章將從相關研究出發，整合科學證據與真實家庭案例，帶你了解，如何用對方法，而不是大發雷霆，幫助孩子從分心走向專注。
學習輔導
考前複習重效率，從提升專注力做起
提升讀書專注力並不難，你只需要改變一些讀書習慣即可。像是，將3C手機等誘惑來源，移出溫書空間，降低外在干擾；擬定溫書計畫，最長50分鐘就休息一下，並在下一個時段安排不同性質的科目，避免專注疲乏；配合充足睡眠、避免熬夜，保持心情穩定；同時，在溫習課業時，寫筆記或做習題，主動投入心思於課業活動中，都能讓你的考前複習更有效率。
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