憤怒管理

當你對某人火冒三丈時,記得讓自己離開現場

當你對某人火冒三丈時,請記得讓自己先離開現場;走一段路,或坐下來喝杯水都好。因為,此刻你的杏仁核正被強烈憤怒給劫持,你想的都是如何戰鬥與反擊;你根本無法理智思考,做出對自己長遠有利決定的。

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