親子溝通
學習輔導
培養孩子自行複習功課的功夫，為自己的學習負責
「讀書學習是誰的事？」當然是孩子自己的事。但若大人干涉太多，孩子永遠長不出獨立學習的本事。要讓孩子學會自行複習功課，絕不是放著什麼都不管，而是觀察孩子的學習狀況，透過一系列的提問，讓孩子去思考並做出決定，讓孩子擁有學習上的主導權。而這些問題，正向孩子暗示著：「你才是學習的主人，你可以主導你自己的學習活動。」
人類心理
〈成年子女系列05〉當照顧變成壓力：如何面對與長輩同住的情緒疲勞
你會驚覺，成為照顧者後，要與長輩自在相處，竟是如此困難。因為，那些警張與焦躁，並非一朝一夕形成的，早已累積在你的身體記憶裡許久。因此，你需要時間去練習——不是逼自己忍耐，而是溫柔地教會自己的身體：「現在真的安全了，可以好好休息了！」
人類心理
〈成年子女系列 04〉當長輩愛追問細節而令人反感時，該如何應對？
長輩愛反覆追問細節的行為模式，可能從你小的時候就開始了。令人頭痛的是，就算你長大成人，甚至搬出家門，這樣的「追問模式」依舊存在。如果當你們同住在一個屋簷下，這些問題更是日復一日、無處可逃。你知道他們沒有惡意，卻仍覺得煩躁，甚至忍不住爆粗口；事後又責怪自己：「我是不是太沒耐心了？」
人類心理
〈成年子女系列03〉為什麼父母總能踩中我們的痛點？
父母的話之所以能成為痛點，根本原因在於：我們在乎。如果不在乎，根本不會痛；而在乎的後面，其實就是一份愛的流動。那份愛，來自於我們渴望被理解、被肯定、被接納，渴望他們為我們感到驕傲，渴望在他們眼裡被視為是有價值的。也因為期待越高，失落越深；父母口中的每一句批評，都感到格外刺痛。
人類心理
〈成年子女系列02〉為什麼總是忍不住對父母回嘴？
長大成人後，突然發現，要回頭和自己既熟悉又陌生的父母相處，實在不容易。特別是，明明心裡不斷提醒自己，對父母的話語，不要太過在意，也再三要求自己：「冷靜，不要回嘴！」可是父母的話才剛落下，火氣已經衝上來，語速比腦子運轉還要快，說出口的話也比想像中更尖銳。
人類心理
〈成年子女系列01〉為什麼父母特別容易勾動我們的情緒？
你已經成年了，早已不是衝動的青少年。在職場上，你能冷靜應對挑戰，對同事或朋友的尖銳話語，也能雲淡風輕，甚至巧妙回應。然而，只要父母的一句話，就像尖針扎進最敏感的地方，立刻引爆情緒。心跳加快、臉色發燙、語氣拔高，回嘴的速度甚至快過思考。等冷靜下來，又難免陷入自責與疑惑：「為什麼偏偏是父母？」許多成年子女都有這樣的經驗：同樣的話，別人說是關心，父母說出口卻變得刺耳，讓人心煩，究竟是怎麼一回事？
親職教養
與青少年設定界線：在收與放之間，該如何拿捏？
青春期是孩子逐漸長出獨立意識、自我判斷與價值觀的階段，即使如此，該有的界線與規範，依然不能少。然而，這時候的界線，不再只是父母單方面的規規定，而是一次又一次，親子之間「磨合」與「協商」的過程。你不需要什麼都放，也不必什麼都管，但你可以把握以下三個層次的規範原則，明確區分：什麼該管？什麼可談？什麼要放？
脫癮而出
限制孩子使用數位工具，是侵犯人權嗎？
家長為孩子的手機使用，設下合理規範，並不是要壓制，而是在協助孩子練習如何管理自己，為真正的自由做準備。家長可以這樣告訴孩子：「我尊重你的聲音，也重視你的權利。但手機的使用自由，需要配合你的成熟度。我們可以一起討論，怎麼練習，讓你越來越能承擔自由與責任。」
最新文章
