親子溝通
育兒路上
喂喂！「我要餵餵」，究竟要餵，還是不餵？
餵女兒吃飯時，一開始我頗有罪惡感；總覺得這麼做太過寵溺，剝奪她學習生活自理的機會。但後來，我越來越能接納自己。我考量的是，大人自己的需求也應該被照顧到。有時候，就剩下幾口飯，餵一下，大人小孩都能很快地鬆一口氣，至少不會讓餐桌像刑場。
育兒路上
「第一個人是誰生的呀？」當孩子展現無限好奇時
幼童大約從三歲開始，就會不斷問「為什麼」。問「為什麼」是正常的發展歷程，代表他們對世界運作產生好奇，同時，開始具備因果關係的概念。他們想知道，是什麼導致某一個現象發生；然而，他們腦袋裡相關知識還太少，難以問出具體的問題，所以直接拋出「為什麼」三個字。
育兒路上
讓孩子體驗挫折，但不是刻意折磨孩子
有時候，大人以為的磨練，對孩子而言可能是折磨。如果又缺乏適當的關心、支持或陪伴，孩子不僅沒有發展出該有的韌性，反而就此逃避退縮。大人看到孩子脆弱不振，又反過來給孩子更多的要求與壓力，讓孩子永遠處在毫無成就感可言的痛苦之中。
育兒路上
浮動的遊戲規則：學會如何贏，也能面對輸
孩子的遊戲，就是真實世界的縮影。我們需要讓孩子在遊戲中體驗到成就感，同時也要教導孩子，爭取勝利的同時，也要欣然面對失敗。因為，真實的世界就是如此，有輸有贏。當孩子贏的時候，請恭喜孩子，肯定孩子的努力與用心。當孩子輸的時候，請安慰孩子，接住孩子的情緒，並肯定孩子願意接受挑戰；接著，再與孩子討論，下一次如何做得更好。
親職教養
管多一點、管少一點，如何拿捏「剛剛好的距離」？
就我長期觀察，青少年家長的煩惱，常來自於對孩子身心巨變的「不適應」。突然間，孩子不只身形不同了，連講話的語氣和態度都不若從前。青少年不再撒嬌、不再愛分享，總表現出一副人家欠錢沒還的表情，連回答問題也都面露不耐，直叫家長抓狂。
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說個故事，讓孩子知道他不孤單
對喪親兒童而言，最難過的除了情感斷裂而帶來的失落外，還有許多的不安、恐懼、擔心與疑惑；甚至，有的孩子會認為親人過世，是自己的錯，而處在內疚之中。這些內在感受，很需要被理解、被接納。如果，大人能為孩子說個故事，就能陪伴到孩子了！
親職教養
青少年愛詭辯、理由一大堆，就是不願意自我負責，怎麼辦？
溝通對話的目的，絕對不是要爭是非、講對錯。溝通對話的目的，是要能理解彼此，共同找出一個更好的解決方案。當溝通成了爭辯是非對錯時，你來我往之間，談話便失焦了。因為，我們只急著去證明自己是對的，對方是錯的！
親職教養
父母也得接受，有時候就是很難安慰得了孩子的心情
所謂接納孩子的內在，不只是貼近或觸碰孩子的情緒感受，更是允許孩子可以用自己的方式與步調，去消化與安頓自己的情緒。有時候，龐大且複雜的情緒，就是需要花更多時間去調適。這麼做，不只是接納孩子的情緒感受，更是傳達一份尊重與信任。
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