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心理健康
人類心理
理解自己,是邁向獨立成熟者的必要條件
如果你是個家長,你當然要先改調整自己對待孩子的方式;但身為一個孩子,你也可以努力表達你的期待,但不要過度期望父母會因此而改變。長輩帶著這樣的人際互動模式在身上,已經多年,早已成了慣性,改變談何容易?何況,他們認為該先改變的是孩子。既然不能改變長輩,那麼就減少被影響的可能;而「經濟獨立」確實是最重要的關鍵。
陳志恆諮商心理師
-
6 9 月, 2022
人類心理
接納、承認脆弱,是最強大的力量
《問就對了》這本書要告訴你,向外求助才是真正勇敢的表現。求助,意味著需要向外人展現自己脆弱與不足的一面,這是多麼需要勇氣的事情,也多麼需要被肯定呀!相反地,死命苦撐著,看似堅強,實則內心軟弱。
陳志恆諮商心理師
-
26 5 月, 2022
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