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其他文章
人類心理
說得出口的,才算真正學會
陳志恆諮商心理師
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5 1 月, 2026
讀過這本書,我更確定,把想法說出口,正是溫柔且有效的大腦訓練。不僅能讓孩子的學習更紮實,大人的情緒更穩定,也讓我們在年歲漸長時,延緩退化,老得健康。
親職教養
這道奇蹟之光,會在我們身上延續
陳志恆諮商心理師
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5 1 月, 2026
許多男人回憶起父親時,印象多是沉默、嚴肅或疏離,因為父親常在孩子的成長過程中缺席。《你想成為怎樣的大人》這本書提醒我們,父親不只是權威的象徵,更是生命價值的傳遞者。
學習輔導
培養孩子自行複習功課的功夫,為自己的學習負責
陳志恆諮商心理師
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13 11 月, 2025
「讀書學習是誰的事?」當然是孩子自己的事。但若大人干涉太多,孩子永遠長不出獨立學習的本事。要讓孩子學會自行複習功課,絕不是放著什麼都不管,而是觀察孩子的學習狀況,透過一系列的提問,讓孩子去思考並做出決定,讓孩子擁有學習上的主導權。而這些問題,正向孩子暗示著:「你才是學習的主人,你可以主導你自己的學習活動。」
親職教養
陪伴是一場拿捏分寸的修煉
陳志恆諮商心理師
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13 11 月, 2025
當孩子邁入青春期,父母彷彿站在一個十字路口上。前方,是急欲奔赴遠處的孩子;身後,是心心念念的父母,既想守護,又不得不放手。抓得太緊,怕孩子無法自立;鬆得太快,又怕孩子跌撞受傷。於是,我們常陷於矛盾:到底要怎麼陪伴,才算「剛剛好」?
人類心理
你也有「易怒體質」嗎?當草繩是草繩,就不用把自己活成刀
陳志恆諮商心理師
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11 11 月, 2025
易怒體質,不是你的個性有缺陷,而是身體守護你的方式。只要你願意停下來,看清楚,隨時練習安頓自己;慢慢地,你已不必再用發怒來自我保護。因為,你的身體已經知道,身邊沒有蛇,草繩就只是草繩。當草繩就只是草繩,你就不必把自己活成一把刀。
脫癮而出
手機才給,立刻失控,父母可以怎麼做?
陳志恆諮商心理師
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10 11 月, 2025
有時候,戒斷手機和網路,就是會有一段陣痛期——孩子會有,大人也會有。漸進式地收回手機自由,幫助孩子發展其他生活重心;在堅持之下,一定有機會找回孩子應有的生活節奏。