陪伴
心理助人
是什麼讓憂鬱慢慢痊癒？
《當蟋蟀慢慢痊癒時》不僅是一則寓言故事，更像是一次集體的心靈實驗。作者敦．德勒根讓蟋蟀陷入憂鬱，然後將牠放進一片有大象、松鼠、螞蟻、蝸牛、麻雀等角色的森林裡，看看這些生命如何回應一個正在下沉的朋友。從心理學的角度來看，這本書正是一回「療效因子」的探索；從文學角度來看，則是透過隱喻把憂鬱的樣貌具象化。
人類心理
如何應對習慣負面輸出的人
一次兩次的抱怨，也許你能帶著同理心聽完；但當這種輸出變成日常，甚至如背景音樂般如影隨形，情緒消耗就像水龍頭一直滴水——滴得再慢，時間一久，也會裝滿一整桶。更棘手的是，面對這樣的人，特別是親近的人，你會陷入兩難：一是，不設立界線，自己將會被情緒淹沒；二是，當設了立界線，對方感到被忽視，更強化他「悲慘人生」的自我敘事。
教育現場
給出青少年回饋前，請先加上幾句話
《10到25：激勵年輕人的科學》一書中，提到一個長期以來，我們對青少年發展的觀點，亦即「無能模型」。無能模型假設青少年的大腦發展尚未成熟，缺乏自我控制與理性決策的能力，因此大人要幫助青少年思考得更清晰。作者反駁這種說法，認為無能模型與事實有所出入。孩子不是沒能力想得更清楚，而做出魯莽、草率或有風險的決定；而是對於「地位」及「尊重」有更高的渴求，因此妨礙了他們的理性抉擇。
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