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其他文章
人類心理
走在自己喜歡的那條路上
陳志恆諮商心理師
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23 3 月, 2026
偏心自己,不是自私,而是把自己當成人生的主角來活。我會把這本書推薦給每一個「始終扛著」的人。你不需要先變得完美,或讓每一個人都滿意,才有資格偏心自己;你只需要先承認,你也值得被照顧。願你讀完這本書後,能更篤定地為自己做出選擇;走在自己喜歡的那條路上,不急著證明,也不忙著解釋,只是一步一步,更靠近自己的內在。
育兒路上
別讓孩子成為物質上的有錢人,卻是心靈上的乞丐
陳志恆諮商心理師
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20 3 月, 2026
我不想用過去「恐懼教育」的方式,不斷灌輸孩子「世界很可怕」或「現實很殘酷」,這只會讓一個人內心匱乏無助。反之,我想讓孩子看見自己身上擁有的資源,以及他的努力與付出,正在創造一個充滿希望的未來,讓孩子感受到安全與富足。
親職教養
「以暴制暴」不會讓孩子比較有同理心
陳志恆諮商心理師
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20 3 月, 2026
同理心是一種在關係中慢慢發展出來的能力。孩子怎麼對待他人,很多時候,和他曾經如何被對待有關。想讓孩子更有同理心,往往得從大人自己先做起。
Uncategorized
改變需要契機,也需要累積
陳志恆諮商心理師
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20 3 月, 2026
改變需要契機,但當時機來臨時,孩子願不願意改變,其實和你之前的努力與累積密切相關。你曾對孩子的耳提面命,你曾教導孩子如何做會更好,這都讓孩子在順風來臨時,更容易起飛,也飛得更穩。就像,我如果之前沒有好幾次陪著女兒收拾房間,沒有經常叮嚀孩子保持整潔,並珍惜自己的居住空間;就算今天小強入住,女兒恐怕也只是不再進入她房間,而不是想著該把房間打掃乾淨。
人類心理
說得出口的,才算真正學會
陳志恆諮商心理師
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5 1 月, 2026
讀過這本書,我更確定,把想法說出口,正是溫柔且有效的大腦訓練。不僅能讓孩子的學習更紮實,大人的情緒更穩定,也讓我們在年歲漸長時,延緩退化,老得健康。
親職教養
這道奇蹟之光,會在我們身上延續
陳志恆諮商心理師
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5 1 月, 2026
許多男人回憶起父親時,印象多是沉默、嚴肅或疏離,因為父親常在孩子的成長過程中缺席。《你想成為怎樣的大人》這本書提醒我們,父親不只是權威的象徵,更是生命價值的傳遞者。