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關於霸凌，我們理解得太少，誤解卻太多
我們卻忽略了霸凌現象的本質，其實是團體中瀰漫著一股恐懼的氛圍。因為，除了霸凌者和被霸凌者，霸凌情事要能形成並持續，還有一個要素，就是旁觀者的冷漠與袖手旁觀。
人類心理
為生活找到主導權，哪怕只有一點點也好
《給我一點耍廢的勇氣》這本書，在我看來，「耍廢」的用意，其實是有意識地為自己爭取一些生活上的主導權。當你感受到，自己其實有機會支配自己的生活時，哪怕只有一點點，都會比較有希望感。
人類心理
有了婚姻沒了自己，婚姻是夢想的墳墓嗎？
婚姻、家庭與夢想如何兼顧，這始終是個大哉問。要犧牲婚姻、成就夢想，還是捨棄夢想、專注婚姻，也沒有標準答案。然而，不管婚姻或家庭，打的都是團體戰，最終需要合作經營。於是，不能只有一個人拼命付出，終日在委屈中度日；而任何人的付出，也都該被看見、被肯定。
人類心理
打造鋼鐵意志前，先擁抱內心脆弱
真正的堅強，是在追求自我突破的同時，也有著自知之明；不是一味地咬牙苦撐，更懂得使用策略因應困境。更重要的是，他們有直視內心的恐懼與不安的勇氣，承認自己的限制、擁抱自己的脆弱；進而使自己保持冷靜沉著，面對眼前的種種挑戰。
人類心理
在柳林風聲中，聽見內在自我的獨白
你的身邊也有老獾、河鼠、鼴鼠、蛤蟆這四個角色嗎？或者，你的內心裡，就住著這四個動物。當他們之間意見不合、互有拉扯時，他們會如何對話呢？他們是互相攻擊、遺棄彼此，還是不斷溝通、尋求共識？