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其他文章
心理助人
那些你不想要的,終究需要去面對並接納
陳志恆諮商心理師
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24 1 月, 2025
如果一個孩子在成長過程中,長期得不到大人的接納,他也會自動地把那個不討喜的部分,給封印起來。有的孩子會表現乖巧,透過這種方式討好大人。長久下來,他將很會察言觀色,同時,對人服從卻缺乏主見,終其一生活在別人的眼光中。
教育現場
給出青少年回饋前,請先加上幾句話
陳志恆諮商心理師
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9 1 月, 2025
《10到25:激勵年輕人的科學》一書中,提到一個長期以來,我們對青少年發展的觀點,亦即「無能模型」。無能模型假設青少年的大腦發展尚未成熟,缺乏自我控制與理性決策的能力,因此大人要幫助青少年思考得更清晰。作者反駁這種說法,認為無能模型與事實有所出入。孩子不是沒能力想得更清楚,而做出魯莽、草率或有風險的決定;而是對於「地位」及「尊重」有更高的渴求,因此妨礙了他們的理性抉擇。
學習輔導
讀書講方法,從小找到適合自己的學習策略
陳志恆諮商心理師
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3 1 月, 2025
林用正老師是第一線國小資深老師,教學經驗豐富,寫起學習方法的書也相當接地氣。他提供你各種武功招式,你不需要通通都用上,找幾個適合自己的,組合成適合自己的學習必勝秘訣,這樣就夠了。
親職教養
和孩子討論犯錯行為,一定要很嚴肅嗎?
陳志恆諮商心理師
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3 1 月, 2025
在輕鬆的氣氛中,大人分享自己過去類似的糊塗事,以及如何從中記取教訓、有所學習,孩子反而比較能聽進去並印象深刻呢!事實上,當孩子犯錯或表現不佳時,本人比誰都還要難過,大人真的不必再多加責怪。父母適當地分享過往類似經驗,常能讓孩子鬆一口氣。孩子也比較能接納自己的過錯,不再懊惱或自責。
親職教養
能有多自律,才有多自由
陳志恆諮商心理師
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19 12 月, 2024
管多一點、還是管少一點?一直都是青少年家長最煩惱的事情。該如何拿捏分寸,沒有絕對的標準,需視每個孩子的個別狀況而定;同時,也牽涉到家庭文化,以及父母本身的教養觀與價值觀。事實上,什麼都不管,對於青少年並非是最好的。真正的自由,不只要建立在不影響別人的前提上,更積極的是要能管理好自身的任務,並為自己的決定負責。
人類心理
真正的愛,只允許你給出自己擁有的,而不允許你索討你沒有的
陳志恆諮商心理師
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6 11 月, 2024
不論伴侶或孩子,都是獨立的個體。人與人相處在一起,需要彼此包容,互相成全,但你卻不能強求別人給不出或不想給的東西。在黃山料的新書《把日子慢慢變好》中,透過自我對話,一再地深入探究愛與關係的本質。