他的怒吼不是針對你，而是過去曾被傷害的回憶
明明很痛苦，卻總拒絕他人協助，因為只想證明自己的「不值得」
能與他人分享喜悅的人生，最值得追尋
為什麼家人間彼此相愛卻又總是互相傷害？
過年別提晚輩的感情、工作或學業，到底還可以聊什麼？
總是在意別人怎麼說，讓你「失去自己」嗎？其實你早就把自己弄丟很久了！
心情不好時，最討厭別人對你說什麼？—細數那些無效的安慰
自我肯定的微小練習：每天三句話，發現自己的美好
