人類心理
不論行走、站立、談話、工作、寫字、閱讀、運動、搭車等，在日常生活中，刻意地留意身體感覺，有意識地放鬆緊繃的部位，就只是一、兩分鐘也好。身體放鬆了，卡在身體中的情緒能量就有機會跟著流動及被釋放掉。長期下來，你不僅會感到身體更舒暢，心情也更舒爽。
人類心理
他們的追夢故事相當勵志，所有想選擇走非典型職涯路線的年輕人，都可以從中獲得激勵。他們雖然現在成就非凡，也受人注目，但這家人卻有個共同點，他們都認為自己只是個平凡的人——憑著熱情、努力和不少機運而走到今天。而他們也都把自己的成就歸功給別人，特別是他們的母親神媽媽。
學習輔導
當人們長期處在高度緊繃狀態中，顯少有機會放鬆或喘口氣時，久了就會像橡皮筋被過度使用一般，失去了彈性。當我們上緊發條對課業全力衝刺時，身心狀態是高度緊繃的；身體動員了全身的資源在大腦的運作上，讓我們在課業上能夠有傑出的表現。
只是，時間久了，身體自然會抗議。於是我們會突然感到無力，讀書不再有勁，難以專注，昏昏欲睡，欲振乏力，這是因為我們的身體試圖透過這種方式，從長期疲勞的狀態中恢復。
教育現場
不是每一件人際衝突或攻擊行為，都會被認定為霸凌。教育部對於校園霸凌有一定的定義，必須符合「持續性」、「侵害行為」、「故意行為」及「造成損害」等要件。然而，即使如此，要判定是否為校園霸凌，仍然有許多模糊空間，即使由學校所設的「校園霸凌事件防制小組」調查認定，也有可能誤判。
學習輔導
擬定讀書計畫並非難事，只要拿張紙，劃個表格，上面填入預計溫習的科目與進度，接著照著做就好了。問題是，有太多的人擬訂了計畫卻總是做不到。為什麼會做不到呢？因為高估了自己的執行力，一開始做不到，便很容易放棄。因此，孩子要學習的，是擬定一套「適合自己」且「做得到」的讀書計畫。
學習輔導
不少家長在孩子很小的時候，就不斷接收「不補習不行」的「恐嚇訊息」的轟炸，深怕孩子輸在起跑點，便把補習當做孩子學習中的必要安排。然而，補習不是萬靈丹，但若能與孩子一同討論，釐清孩子的課業困難與需求，補習也確實能夠拯救孩子的學習表現。然而，比補習更重要的，是孩子自己要有改善學習表現的動機。