人類心理
你以為讀懂對方，其實只是誤會一場：每個人有自己的「被同理偏好」
所謂「被同理偏好」，指的是，每個人對於「被理解」，有自己慣用的接收語言與方式。重點不在「有沒有同理」，而是「用什麼方式來同理」，對方才會「感受得到」。有人喜歡具體語言，有人只要一個眼神；有人希望被抱抱，有人只想被靜靜地陪著；有人渴望被說出感受，有人則希望不要被拆解情緒，只想快點過去。
脫癮而出
缺乏結構性的娛樂型短影音，正悄悄地衝擊孩子的溝通表達與理解能力。如果放任其大量浸泡，孩子的思考與觀點，將會是破碎且去脈絡的；表現在外的，就是他人聽不懂的話語。我知道，在這個短影音當道的世代，不可能完全阻止孩子接觸。我能做的，就是在孩子還小的時候，給孩子大量閱聽結構完整的文本內容，一般書籍讀物就具備這樣的條件。
人類心理
回溯是為了促進「理解」。當我們能站在不一樣的角度，用更全貌的眼光，來看待曾發生在我們身上的事情時，通常會發展出不一樣的觀點。像是，發現當初的自己，是多麼無能為力；也發現身旁的人，當時有著不得已的苦衷。
人類心理
你不只需要社交互動，更要與他人建立健康有品質的連結。而這種深度的連結感，就是書中不斷提到的「共感體驗」（shared reality）。也就是，你與他人能共享某種感受、觀點或願景，此刻你們彼此感到心意相通、互有共鳴。
育兒路上
很多時候，孩子不是不願意和我們合作，而是不知道如何合作。如果我們沒有與孩子事先做好明確約定，孩子表現出不如預期的行為時，又被我們數落一番；那麼，孩子當然永遠學不會、做不好，只是感到越來越挫折而已。
親職教養
「我兒子上小五後，回到家常會脫口而出幾句髒話，有時候一個字，有時候三個字，令我很擔心。他也不想想，家裡還有個妹妹，這樣真的很難聽！」我常被家長問到，孩子罵髒話，怎麼處辦？我通常會進一步理解，孩子罵髒話出現的情境、脈絡、對象、頻率以及表達方式；更重要的，是背後的動機。