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情感連結
育兒路上
浮動的遊戲規則:學會如何贏,也能面對輸
孩子的遊戲,就是真實世界的縮影。我們需要讓孩子在遊戲中體驗到成就感,同時也要教導孩子,爭取勝利的同時,也要欣然面對失敗。因為,真實的世界就是如此,有輸有贏。當孩子贏的時候,請恭喜孩子,肯定孩子的努力與用心。當孩子輸的時候,請安慰孩子,接住孩子的情緒,並肯定孩子願意接受挑戰;接著,再與孩子討論,下一次如何做得更好。
陳志恆諮商心理師
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25 2 月, 2023
人類心理
在柳林風聲中,聽見內在自我的獨白
你的身邊也有老獾、河鼠、鼴鼠、蛤蟆這四個角色嗎?或者,你的內心裡,就住著這四個動物。當他們之間意見不合、互有拉扯時,他們會如何對話呢?他們是互相攻擊、遺棄彼此,還是不斷溝通、尋求共識?
陳志恆諮商心理師
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30 12 月, 2022
人類心理
真實面對關係中可能「不被需要」的失落
不論婚姻、家庭或職場,或者任何人際關係,都難免經歷變動與轉折。不同時期,每個人的角色與任務都會不同。你不能期待一直透過一樣的付出,獲得相同的回報;更不能期待,別人要永遠像過去那般依賴你。
陳志恆諮商心理師
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21 12 月, 2022
愛上自己
做好當下的每一件事,奇蹟就此發生
當面對生命中的不公不義時,我們可以有許多對抗的方式。但當什麼都做不了時,書裡也教我們一種不卑不亢的態度——平靜而禮貌地堅持說真話。這是相當不簡單的境界,卻也是深邃的人生智慧。
陳志恆諮商心理師
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20 12 月, 2022
Uncategorized
說個故事,讓孩子知道他不孤單
對喪親兒童而言,最難過的除了情感斷裂而帶來的失落外,還有許多的不安、恐懼、擔心與疑惑;甚至,有的孩子會認為親人過世,是自己的錯,而處在內疚之中。這些內在感受,很需要被理解、被接納。如果,大人能為孩子說個故事,就能陪伴到孩子了!
陳志恆諮商心理師
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5 9 月, 2022
人類心理
童年受的傷,長大後會自動變好嗎?
《少女A》是一本翻開閱讀,就停不下來的小說。作者用特殊的敘事筆法,帶你穿梭在現在與過去的不同時空中。從主角「少女A」的視角,帶你看見兒時創傷經驗對一個人如何產生深遠的影響。
陳志恆諮商心理師
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2 8 月, 2022
親職教養
青少年愛詭辯、理由一大堆,就是不願意自我負責,怎麼辦?
溝通對話的目的,絕對不是要爭是非、講對錯。溝通對話的目的,是要能理解彼此,共同找出一個更好的解決方案。當溝通成了爭辯是非對錯時,你來我往之間,談話便失焦了。因為,我們只急著去證明自己是對的,對方是錯的!
陳志恆諮商心理師
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23 6 月, 2022
親職教養
冷漠的大人與疏離的孩子
有些家長誤解了尊重的意涵。尊重並非只是對孩子表現出絕對的信任與支持,就完全放心地讓孩子獨自面對自己的生活課題了。親子之間還有一個更重要的任務,便是建立起穩固的情感連結。
陳志恆諮商心理師
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22 4 月, 2022
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