情感連結
脫癮而出
當孩子把AI當樹洞，父母如何成為孩子的心靈捕手？
當父母願意站在孩子身邊，一起判讀AI如何回應；AI便有機會成為促使孩子重新走回真人關係的橋樑。同時，父母也要接受，隨著孩子長大，我們不可能永遠是他唯一的傾訴對象。允許孩子可以有朋友、老師、專業人員，也可以使用AI。父母需要守住的位置，是當孩子遇到危急或無法處理的事情時，仍然願意回來找我們。
育兒路上
在說服孩子之前，先關注孩子的情緒感受
大人本來就需要基於孩子的安全，或保護孩子身心發展，為孩子適當的設限，或要求孩子去做他們不喜歡的事。如何讓孩子更願意配合？原則就是，在講道理說服孩子之前，先關注孩子的情緒感受；當孩子感覺被理解，再邀請孩子合作，效果通常很好。
人類心理
冷暴力沒有傷痕，為什麼讓人如此痛苦？
冷暴力不只是冷戰，冷暴力不只是生氣不說話；冷暴力是一種控制與支配，深藏在背後的是敵意與傷害。你需要做的是停止自我檢討，與對方保持距離，減少回應，盡可能不受到對方影響。必要時離開那個環境，結束那段關係，更重要的是，尋求專業協助，建立支持系統，而不必再孤軍奮戰。
親職教養
懂對話的家長，才有能力引導孩子成長
學習對話，從來不是一件容易的事。看起來只是在練習如何和孩子溝通，其中卻涉及了大人的自我覺察與情緒安頓，你得一併檢核自己的情緒、觀點與期待，同時看見自己的正向資源。從自己出發後，才有能力連結孩子情緒，解讀孩子的想法，以及欣賞孩子的獨特與全貌。
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改變需要契機，也需要累積
改變需要契機，但當時機來臨時，孩子願不願意改變，其實和你之前的努力與累積密切相關。你曾對孩子的耳提面命，你曾教導孩子如何做會更好，這都讓孩子在順風來臨時，更容易起飛，也飛得更穩。就像，我如果之前沒有好幾次陪著女兒收拾房間，沒有經常叮嚀孩子保持整潔，並珍惜自己的居住空間；就算今天小強入住，女兒恐怕也只是不再進入她房間，而不是想著該把房間打掃乾淨。
親職教養
這道奇蹟之光，會在我們身上延續
許多男人回憶起父親時，印象多是沉默、嚴肅或疏離，因為父親常在孩子的成長過程中缺席。《你想成為怎樣的大人》這本書提醒我們，父親不只是權威的象徵，更是生命價值的傳遞者。
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