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學習輔導
考前複習重效率，從提升專注力做起
提升讀書專注力並不難，你只需要改變一些讀書習慣即可。像是，將3C手機等誘惑來源，移出溫書空間，降低外在干擾；擬定溫書計畫，最長50分鐘就休息一下，並在下一個時段安排不同性質的科目，避免專注疲乏；配合充足睡眠、避免熬夜，保持心情穩定；同時，在溫習課業時，寫筆記或做習題，主動投入心思於課業活動中，都能讓你的考前複習更有效率。
人類心理
龜兔賽跑，烏龜為什麼會贏？你可能問錯問題了！
在我的觀察中，擁有高度韌性的人，通常有個特點，就是很有「彈性」。他們不會執著於單一策略或方法，而是隨時調整路線；他們的觀點多元，可以綜觀全局，從不同的角度切入。最重要的是，他們能快速調控自己的身心狀態，讓情緒回到穩定。因為，他們的內在寬廣，可以包容發生在生命中一切，不管好的或壞的。
人類心理
學習溝通，就像學一種新的語言
如果你認真閱讀忘形的《順勢溝通》，你會知道，你所想像的溝通，大部分都只是想說服對方，也就是證明「我是對的，你是錯的」，然後，「聽我的吧！」。問題是，對方憑什麼要聽你的呢？
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網路霸凌：當孩子在網路上攻擊別人時，怎麼辦？
幾乎任何孩子都有可能成為網路霸凌的加害人而不自知。他們以為自己只是留言附和，與大夥兒一起批評某人，轉傳關於某人的影像或謠言，或者就只是對某則貼文按讚而已，並沒有什麼大不了。然而，在按下「送出」鍵的那一刻，可能就成了壓垮駱駝的最後一根稻草。
人類心理
頂尖對決，心智就是決勝關鍵
為什麼，有的人在關鍵時刻退縮不前，有的人，則能把握良機、致勝一擊？這一切都與你如何思考有關。《像冠軍一樣思考》這本書，就是透過運動場上的實例，提供你穩紮穩打、漸次提升的思維方式，逐漸改變你的思考習慣，鍛鍊自己的心智能力。心智的進化，會將你推向極限邊緣，甚至，超越極限。
心理助人
唯有自己想改變，改變才會真的發生
台灣是亞洲國家中，心理諮商走得相當前端的地方。目前，除了大型醫院精神科附設有心理諮商外，坊間的心理諮商所或心理治療所也越來越多。即使如此，社會大眾仍然普遍對心理諮商是什麼，一頭霧水。常常有人問我：「你們心理師只是和案主聊聊天，為什麼收費這麼貴？」
人類心理
如果怎麼想也想不通，那就別想了！
對發生在自己身上的困境反覆分析，試圖找到原因與解方，這是人的本能，也因為如此，我們能夠解決問題、突破困境，活得更好。然而，對無法解決或根本不需要憂慮的事情過度分析，就會陷入「反芻思考」當中。
親職教養
要孩子情緒冷靜前，你冷靜下來了嗎？
如果，我們希望孩子能擁有情緒調節的能力，我們得對情緒調節擁有正確的觀念，同時，從大人自身做起。大人先安頓好自己，就有能力去協助孩子安頓情緒，進而回到平和、理性且能溝通對話的狀態。
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