自我接納
心理助人
那些你不想要的，終究需要去面對並接納
如果一個孩子在成長過程中，長期得不到大人的接納，他也會自動地把那個不討喜的部分，給封印起來。有的孩子會表現乖巧，透過這種方式討好大人。長久下來，他將很會察言觀色，同時，對人服從卻缺乏主見，終其一生活在別人的眼光中。
親職教養
願意欣賞自己，就能自我接納
一個人要自我接納，先得能自我欣賞。特別是，那些時常自我否定，覺得自己不如人的人。但要他們欣賞自己，談何容易？因為，他們眼中看出去的自己，就是不如人呀！而我做的，就是先把對話的焦點，放在這孩子想要受歡迎背後的正向意圖，也就是「希望變得更厲害」。接著，再好奇地問他：「努力做了些什麼，讓自己變強？」
人類心理
是你怪，還是我怪？只是差異，不是怪異！
閱讀《仙人掌女孩》這本書，可以幫助我們更加理解在身心特質上與大多數人不一樣的人，不只是表面上的差異，還有內心世界的複雜感受。這也許可以幫助你判斷，如何做到「尊重差異」，才是適切的。
愛上自己
有時候，勇氣用完了也沒關係
當失去勇氣時，不是忙著自責、懊惱，也不是想辦法再找到更多勇氣；而是，允許自己暫時沒有勇氣，去感受那份因失去勇氣而來的恐懼或擔心。當你越願意真誠地靠近那些不舒服的感受，你越能從那些無能為力中解脫。
最新文章
