青少年
脫癮而出
限制孩子使用數位工具，是侵犯人權嗎？
家長為孩子的手機使用，設下合理規範，並不是要壓制，而是在協助孩子練習如何管理自己，為真正的自由做準備。家長可以這樣告訴孩子：「我尊重你的聲音，也重視你的權利。但手機的使用自由，需要配合你的成熟度。我們可以一起討論，怎麼練習，讓你越來越能承擔自由與責任。」
教育現場
給出青少年回饋前，請先加上幾句話
《10到25：激勵年輕人的科學》一書中，提到一個長期以來，我們對青少年發展的觀點，亦即「無能模型」。無能模型假設青少年的大腦發展尚未成熟，缺乏自我控制與理性決策的能力，因此大人要幫助青少年思考得更清晰。作者反駁這種說法，認為無能模型與事實有所出入。孩子不是沒能力想得更清楚，而做出魯莽、草率或有風險的決定；而是對於「地位」及「尊重」有更高的渴求，因此妨礙了他們的理性抉擇。
親職教養
現今青少年的孤單危機，家長們看見了嗎？
不論是在學校或是補習班，青少年看似朋友很多，私底下卻仍感到寂寞。那是因為這些關係連結並非有意義或深刻的，無法安全的與對方交換心事，更擔心好友突然間被搶走，自己終將孤單一人。
人類心理
唯有發自內心，才能深入人心
要講贏別人根本不用靠大聲，除了內心堅定外，更要有顆柔軟的心，願意去理解與靠近他人的內在。人際溝通的目的根本不在說服別人，更不是為了爭輸贏、論對錯。而是，雙方能在充分交流下，取得共識，而不會委屈彼此。
親職教養
青少年的挑釁、試探與對抗，背後都是為了獲得愛
幾乎所有的青少年，都會出現種種種令大人頭疼與惱怒的行徑，最常見的包括測試大人的底線、挑釁的言語與動作，以及種種不配合與對立反抗。你可以把青少年的這些行徑解釋成叛逆；然而，這個時期的孩子，正處在角色混亂的心理發展危機中。他們不斷追尋自我統整，但卻不斷感到迷網、錯亂、衝突與自我懷疑。表現在外就是令人搖頭的問題行為，背後其實渴望著愛與連結。
心理助人
如果可以好好唸書，我也不想惹事呀！
韓國少年法官千宗湖所寫的《我所遇見的少年犯》一書，也赤裸裸地揭露了這個事實，每個犯罪少年的背後，常有悲慘與不堪的成長經歷。他們難道不想和其他同學那樣，好好唸書，未來找個工作，擁有安穩光明的人生嗎？
人類心理
真實面對關係中可能「不被需要」的失落
不論婚姻、家庭或職場，或者任何人際關係，都難免經歷變動與轉折。不同時期，每個人的角色與任務都會不同。你不能期待一直透過一樣的付出，獲得相同的回報；更不能期待，別人要永遠像過去那般依賴你。
愛上自己
做好當下的每一件事，奇蹟就此發生
當面對生命中的不公不義時，我們可以有許多對抗的方式。但當什麼都做不了時，書裡也教我們一種不卑不亢的態度——平靜而禮貌地堅持說真話。這是相當不簡單的境界，卻也是深邃的人生智慧。
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