親職教養

就是那臨門一腳! 情緒暴走正在摧毀你苦心經營的家庭關係嗎?

當我們的身心狀態處於臨界失控的邊緣時,常會因為一點點微小的刺激,就使我們情緒大暴走。也就是,常常,我們的現狀與情緒失控之間,就只差臨門一腳的距離,但我們不一定能察覺得到。而那些微小的刺激,常常是來自我們最親近的人的某些行為、話語或態度,輕輕一戳,火山就噴發了。

大人願意尊重,孩子就學會尊重

做大人的,當孩子向你抱怨班上的特殊同學時,請你帶著孩子好好地去理解這類與「我們不太一樣的人」特質與困境;同時,除了差異之外,更看見「你我之間有著更多的共同點」,破除孩子身上可能會有的迷思或偏見。

「孩子,為什麼你不願意和我講話?」因為,你只想著改變我!

當我們在與親人或孩子交談時,總會忍不住想給對方建議與評論,或說起大道理來,這往往是對方最不想聽見的。能不能,多創造一些時光,哪怕是片刻也好,就只是好好地把對方的話聽完、聽懂,或者,帶著好奇,想多知道一些。如果不知道要回應什麼,就只要說:「謝謝你願意告訴我這些,我很喜歡聽你分享你的事情。」如此就好。

當孩子不被允許長大時……

父母沒有跟著孩子一起長大,或不願意看到孩子長大,或者打從心底不允許孩子長大,通常與父母自己的心理狀態有關。父母在成長過程中,因為某些原因(通常與來自家庭中的情感創傷有關)而在情感連結上有很大的恐懼與不安全感,到了成人後仍無法有效化解或處理時,便可能透過「不允許孩子長大」來照顧父母本身的心情,此刻的大人,是處在一種未充分成熟的心理狀態中。

演講/課程/工作坊邀約合作

歡迎邀約陳志恆諮商心理師前往演講、授課或帶領工作坊,可授課之主題羅列於此。

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