堅持夢想很難嗎?只要每天向它多靠近一點點就好

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(圖片來源:https://pixabay.com/photos/stickies-post-it-list-business-2852375/

作者:陳志恆(諮商心理師)

每當聽到別人在談論夢想時,你想到的是什麼?

「算了吧!夢想終究只能在夢裡想,不可能實現的!」

為什麼你會出現這樣的念頭?因為你認為實現夢想根本不可能,或者,你早就在好幾次堅持夢想的過程中挫折累累,學會了別抱著太高的期待。

堅持夢想從來不是一件容易的事情,因為,真要等到夢想實現的那一天,常是在好幾年之後。在這段等待的期間,你難以預期,現在的投入是否能如願以償,還是到頭來一場空;而一旦不被身旁的人看好,或者手上沒有足夠的資源時,真的很容易打消念頭。

就我看來,對於夢想的堅持,靠的常是一份信念——倒不是非得相信自己一定會做到,而是要肯定夢想對自己是有意義的。所以,你得先去探索,你想堅持的夢想對你而言,究竟有何重要性?為什麼你願意花時間去等待它開花結果?

你可以透過以下四個問句進行夢想的自我探問:

(一)這個夢想對你而言,有什麼意義?

(二)這個夢想對你而言,有什麼重要性?

(三)當這個夢想實現時,會讓你獲得什麼?

(四)當這個夢想實現時,對你人生的幫助是什麼?

這四個問題,問的都是人生目的、意義或價值的問題。人會因為看重某件事物的價值,而去追求它。例如,你會投入工作中,是因為工作可以為你帶來溫飽,「帶來溫飽」就是工作的價值;運動可以為你鍛鍊出美好的身體線條,擁有「美好的身體線條」,就是運動的價值——至少對你而言是如此。

所以,面對相同的夢想,不同的人會有不同的追尋目的。很多人都希望未來能站在講台上當老師,有的人看重的是穩定的薪水、有的人看重的是受尊敬的社會地位、有的人喜歡享受分享知識的樂趣、有的人覺得與孩子相處才能永保年輕,而有的人,單純只是因為父母的期待。

所以,這四個問題,通常沒有標準答案,有時候,也不會立刻有答案,需要長時間不斷地探索;而在人生的不同時期,你也許會得到不同的答案。甚至,在你得到不同答案後,你會發現,你不需要堅持原來的夢想,可以轉個彎,透過別種方式,依然獲得你重視的意義與價值。

請允許自己可以改變夢想;因為,我們永遠不會知道我們現在汲汲營營的,幾年之後,還依然是我們想追求的。但是,請不要停止自我探問,你對於人生最重視的是什麼。你會發現,不論你想實現的夢想為何,最後無非都是想獲得成就、歸屬、健康、財富、安全、自由……等,就看你把哪一項,放在比較優先的位置。

當你能清楚自己追尋夢想的意義與價值時,對夢想的堅持便有了一份支撐的力量,即使遇到困難,即使機會渺茫,你都知道,你的努力付出或等待,是為了什麼。而夢想,真的不是一蹴可幾,成功常是一連串機運與努力的交互作用,你需要長期付出,你也需要等待時機。你當下能做的事,就是每天朝著夢想實現一點點,並且不斷思索:「為了實現夢想,現在的我可以做什麼?」

假設,你的夢想是出國留學,你知道你得做好許多準備;光想到要把外語學好,就令許多人打退堂鼓了。先別想那麼遠,請問問自己:「今天,為了我的出國留學夢,我可以做點什麼努力呢?」例如,把打工的錢,存下來一點,買本英文雜誌來閱讀,上網瀏覽留學資訊……等。

千里之行始於足下,窮和尚與富和尚要去南海取經的故事,你應該不陌生。總之,你不用等到某一天,條件俱足了才開始行動,你應該現在就要開始行動。日積月累,你會發現時間複利的力量,幾年後,當你擁有一大筆錢,說著一口流利的外語,即使你不再想要出國留學,這些積累的成果,也都成了你去追逐其他夢想的資產。

大學時,我便在心中暗暗許下一個夢想,我想成為能上台演講的人——當時的我並不知道講師可以是一種職業。每當我在台下聽演講時,我總是會想著:「如果由我來講,應該會更好。」但我只是一個平凡的大學生,誰要聽我講?誰會邀我講?

所以,每當有聽演講的機會,我不只聽內容,我還會觀察講師如何表達,並找時間去參加有名講師的課程。在一些活動中,我刻意訓練我的台風與表達技巧,若有上台分享或當主持人的機會,我都會努力把握。

到了進研究所讀書時,我在系裡的辦公室打工,在偶然間,聽到附近中學想邀請講師去向學生演講的消息,對方想找的是教授,但教授們哪有這個空閒,我立馬向系上師長毛遂自薦,也獲得了這個機會,促成了我第一次上台演講的經驗。

有了第一次,就會有第二次,漸漸地,我演講的場次越來越多,對象越來越廣,主題及內容也越來越多元。而現在,演講成了我的主要工作之一,也是我收入的主要來源之一。

當時,我還真不知道自己是否能擁有這個舞台,但我就憑著一股熱情,每天做一些能幫助我接近夢想一點點的事情,也真的在幾年後,如願以償。

我必須說,當夢想實現時,感覺真好!

(本文撰寫於2019年12月23日)


作者

陳志恆 /諮商心理師、作家,為長期與青少年孩子工作的心理助人者。

小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處,卻患有權威恐懼症,常以正經嚴肅的形象見人,卻被學生視為諧星。內心住著不安分的靈魂,不學無術,愛湊熱鬧,寫作、演講、工作坊……什麼都來。

在經歷將近十年的學校輔導教師生涯後,決定離開校園,走入廣大的社區,服務更多的群眾,偉大的助人夢正要展開!

演講/課程/工作坊邀約申請連結:https://goo.gl/FxHc7i

E-mail:heng711@hotmail.com

FB粉絲專頁:陳志恆諮商心理師(https://www.facebook.com/ALguidance

★著作:

擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話》(圓神出版,2019)

叛逆有理、獨立無罪:掙脫以愛為名的親情綑綁》(圓神出版,2018)

受傷的孩子和壞掉的大人》(圓神出版,2017)

《此人進廠維修中!:為心靈放個小假、安頓複雜的情緒》(究竟出版,2016)

陳志恆諮商心理師
陳志恆諮商心理師https://listenpsy.com/
陳志恆,諮商心理師、作家,為長期與青少年孩子工作的心理助人者。曾任中學輔導教師、輔導主任,目前為臺灣NLP學會副理事長。小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。內心住著不安分的靈魂,寫作、演講、工作坊什麼都來。著有《脫癮而出不迷網》《正向聚焦》《擁抱刺蝟孩子》《受傷的孩子和壞掉的大人》、《叛逆有理、獨立無罪》、《此人進廠維修中》等書,為2018年博客來、讀冊百大暢銷書作家。

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