親子關係
親職教養
懂對話的家長，才有能力引導孩子成長
學習對話，從來不是一件容易的事。看起來只是在練習如何和孩子溝通，其中卻涉及了大人的自我覺察與情緒安頓，你得一併檢核自己的情緒、觀點與期待，同時看見自己的正向資源。從自己出發後，才有能力連結孩子情緒，解讀孩子的想法，以及欣賞孩子的獨特與全貌。
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改變需要契機，也需要累積
改變需要契機，但當時機來臨時，孩子願不願意改變，其實和你之前的努力與累積密切相關。你曾對孩子的耳提面命，你曾教導孩子如何做會更好，這都讓孩子在順風來臨時，更容易起飛，也飛得更穩。就像，我如果之前沒有好幾次陪著女兒收拾房間，沒有經常叮嚀孩子保持整潔，並珍惜自己的居住空間；就算今天小強入住，女兒恐怕也只是不再進入她房間，而不是想著該把房間打掃乾淨。
學習輔導
培養孩子自行複習功課的功夫，為自己的學習負責
「讀書學習是誰的事？」當然是孩子自己的事。但若大人干涉太多，孩子永遠長不出獨立學習的本事。要讓孩子學會自行複習功課，絕不是放著什麼都不管，而是觀察孩子的學習狀況，透過一系列的提問，讓孩子去思考並做出決定，讓孩子擁有學習上的主導權。而這些問題，正向孩子暗示著：「你才是學習的主人，你可以主導你自己的學習活動。」
親職教養
陪伴是一場拿捏分寸的修煉
當孩子邁入青春期，父母彷彿站在一個十字路口上。前方，是急欲奔赴遠處的孩子；身後，是心心念念的父母，既想守護，又不得不放手。抓得太緊，怕孩子無法自立；鬆得太快，又怕孩子跌撞受傷。於是，我們常陷於矛盾：到底要怎麼陪伴，才算「剛剛好」？
人類心理
〈成年子女系列05〉當照顧變成壓力：如何面對與長輩同住的情緒疲勞
你會驚覺，成為照顧者後，要與長輩自在相處，竟是如此困難。因為，那些警張與焦躁，並非一朝一夕形成的，早已累積在你的身體記憶裡許久。因此，你需要時間去練習——不是逼自己忍耐，而是溫柔地教會自己的身體：「現在真的安全了，可以好好休息了！」
人類心理
〈成年子女系列 04〉當長輩愛追問細節而令人反感時，該如何應對？
長輩愛反覆追問細節的行為模式，可能從你小的時候就開始了。令人頭痛的是，就算你長大成人，甚至搬出家門，這樣的「追問模式」依舊存在。如果當你們同住在一個屋簷下，這些問題更是日復一日、無處可逃。你知道他們沒有惡意，卻仍覺得煩躁，甚至忍不住爆粗口；事後又責怪自己：「我是不是太沒耐心了？」
人類心理
〈成年子女系列03〉為什麼父母總能踩中我們的痛點？
父母的話之所以能成為痛點，根本原因在於：我們在乎。如果不在乎，根本不會痛；而在乎的後面，其實就是一份愛的流動。那份愛，來自於我們渴望被理解、被肯定、被接納，渴望他們為我們感到驕傲，渴望在他們眼裡被視為是有價值的。也因為期待越高，失落越深；父母口中的每一句批評，都感到格外刺痛。
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