親子關係

掌握四步驟,做好向上溝通

關於向上溝通,請記得,理解是溝通的關鍵。長輩或師長通常最在乎的就是態度,也就是,他們希望被尊重。於是,你需要帶著誠懇的態度,透過找對時機、陳述事實、關注情感、表達訴求四個步驟與對方互動。而溝通通常不會一次就成功,尤其是面對自己父母,拉長戰線,累積成果取得他們的信任。而最後,如果父母就是不願意支持,你也得接受。試著去理解他們的想法與苦衷,理解能幫助你接納現狀,依然帶著夢想前行。

當孩子「退化」時,他不是不想長大,而是需要更多安全感

當孩子出現行為退化時,肯定是遇到了挑戰,內心感到恐懼與擔憂。那些擔憂在大人眼裡都是小事,但對幼童而言,卻如深不見底的萬丈深淵。請不要斥責或嘲諷孩子:「以前做得到,現在怎麼都不會了?」,而是允許孩子暫時可以退化;暫時做得不夠好,也沒有關係。

孩子會怎麼回應你,取決於你如何與他互動

不倒翁育兒法的核心精神,就是與孩子進行積極正向的對話,讓孩子感到被接納與被肯定;而非說些消極否定的話語,讓孩子感到無力挫敗甚至自我放棄。特別是,面對多愁善感或容易出現負面情緒的孩子,《媽媽的說話練習2》書中,依然有許多具體的回應例句,讓讀者好懂易上手。

願意欣賞自己,就能自我接納

一個人要自我接納,先得能自我欣賞。特別是,那些時常自我否定,覺得自己不如人的人。但要他們欣賞自己,談何容易?因為,他們眼中看出去的自己,就是不如人呀!而我做的,就是先把對話的焦點,放在這孩子想要受歡迎背後的正向意圖,也就是「希望變得更厲害」。接著,再好奇地問他:「努力做了些什麼,讓自己變強?」

說溫暖尊重的話語好難,所以需要不斷練習

學習任何親子溝通技巧,都不該是要控制孩子;而是讓孩子感到溫暖、安心、尊重與自信。在這樣的基礎下,孩子自然會成長蛻變,走在健康正向的路上。孩子那些大大小小磨人之處,都會過去的。你會發現,當孩子長大之後,能和你自在相處,每天能展露笑容,這才是父母最大的成就。

青少年的挑釁、試探與對抗,背後都是為了獲得愛

幾乎所有的青少年,都會出現種種種令大人頭疼與惱怒的行徑,最常見的包括測試大人的底線、挑釁的言語與動作,以及種種不配合與對立反抗。你可以把青少年的這些行徑解釋成叛逆;然而,這個時期的孩子,正處在角色混亂的心理發展危機中。他們不斷追尋自我統整,但卻不斷感到迷網、錯亂、衝突與自我懷疑。表現在外就是令人搖頭的問題行為,背後其實渴望著愛與連結。

神老師的溫度,不只暖孩子的心,還療大人的傷

我常閱讀並分享神老師的文章,是因為神老師在教室裡的做法,與我的理念不謀而合。她不給學生罰寫,而是去探究孩子的學習困難;她會要求學生遵守規範,但不苛責沒做到的學生,而是去察覺孩子的不得已,並與學生一起討論想辦法,或給予孩子更寬容的空間。

讓青少年告訴你,他內心的煩惱與期待

撕下「學霸」、「資優」、「頂尖」或「卓越」等標籤,這些孩子也是個普通人,他們與父母之間也難解的心結,有衝突、有對立、有冷戰。他們的父母也曾為他們感到煩惱,更疑惑與不解孩子的心裡究竟在想些什麼?

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