親子溝通
人類心理
〈成年子女系列01〉為什麼父母特別容易勾動我們的情緒？
你已經成年了，早已不是衝動的青少年。在職場上，你能冷靜應對挑戰，對同事或朋友的尖銳話語，也能雲淡風輕，甚至巧妙回應。然而，只要父母的一句話，就像尖針扎進最敏感的地方，立刻引爆情緒。心跳加快、臉色發燙、語氣拔高，回嘴的速度甚至快過思考。等冷靜下來，又難免陷入自責與疑惑：「為什麼偏偏是父母？」許多成年子女都有這樣的經驗：同樣的話，別人說是關心，父母說出口卻變得刺耳，讓人心煩，究竟是怎麼一回事？
親職教養
與青少年設定界線：在收與放之間，該如何拿捏？
青春期是孩子逐漸長出獨立意識、自我判斷與價值觀的階段，即使如此，該有的界線與規範，依然不能少。然而，這時候的界線，不再只是父母單方面的規規定，而是一次又一次，親子之間「磨合」與「協商」的過程。你不需要什麼都放，也不必什麼都管，但你可以把握以下三個層次的規範原則，明確區分：什麼該管？什麼可談？什麼要放？
脫癮而出
限制孩子使用數位工具，是侵犯人權嗎？
家長為孩子的手機使用，設下合理規範，並不是要壓制，而是在協助孩子練習如何管理自己，為真正的自由做準備。家長可以這樣告訴孩子：「我尊重你的聲音，也重視你的權利。但手機的使用自由，需要配合你的成熟度。我們可以一起討論，怎麼練習，讓你越來越能承擔自由與責任。」
人類心理
你以為讀懂對方，其實只是誤會一場：每個人有自己的「被同理偏好」
所謂「被同理偏好」，指的是，每個人對於「被理解」，有自己慣用的接收語言與方式。重點不在「有沒有同理」，而是「用什麼方式來同理」，對方才會「感受得到」。有人喜歡具體語言，有人只要一個眼神；有人希望被抱抱，有人只想被靜靜地陪著；有人渴望被說出感受，有人則希望不要被拆解情緒，只想快點過去。
人類心理
總是對父母的話語過度反應？其實，你只是渴望被信任
一個對自己缺乏信心，自我價值感不足的人，會不斷在他人面前尋求認同，也會過度在意他人的觀感。而常錯把他人的某些回應，解讀為對自己的失望或不認同。事實上，別人並沒有這個意思。
育兒路上
為什麼孩子不配合？因為他不知道該如何配合
很多時候，孩子不是不願意和我們合作，而是不知道如何合作。如果我們沒有與孩子事先做好明確約定，孩子表現出不如預期的行為時，又被我們數落一番；那麼，孩子當然永遠學不會、做不好，只是感到越來越挫折而已。
親職教養
孩子愛罵髒話、爆粗口，如何引導？
「我兒子上小五後，回到家常會脫口而出幾句髒話，有時候一個字，有時候三個字，令我很擔心。他也不想想，家裡還有個妹妹，這樣真的很難聽！」我常被家長問到，孩子罵髒話，怎麼處辦？我通常會進一步理解，孩子罵髒話出現的情境、脈絡、對象、頻率以及表達方式；更重要的，是背後的動機。
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