人類心理
把同理心放在自己身上，便是與自己連結。一個人在困境中，能夠感受到被理解，是多麼幸福的事情呀！如果，你還不願意被他人接近與理解，那麼，就自己理解自己吧！當接受了被理解，習慣了被理解，你也漸漸能敞開心胸，迎接他人的關心與同理。
親職教養
收起對孩子的虧欠：假日父母經營親子關係，關鍵不在時間長短，而是陪伴品質
假日父母不需要對孩子有著虧欠的感覺。父母必須意識到，大部分的父母都已竭盡所能在自己能力所及的範圍下，提供孩子最好的成長條件了。一旦我們對孩子有著一份虧欠，便會想討好孩子，這不但無法真正拉近與孩子之間的距離，還造成了家庭系統裡親子之間彼此地位的失衡。
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