關係連結
親職教養
懂對話的家長，才有能力引導孩子成長
學習對話，從來不是一件容易的事。看起來只是在練習如何和孩子溝通，其中卻涉及了大人的自我覺察與情緒安頓，你得一併檢核自己的情緒、觀點與期待，同時看見自己的正向資源。從自己出發後，才有能力連結孩子情緒，解讀孩子的想法，以及欣賞孩子的獨特與全貌。
育兒路上
別讓孩子成為物質上的有錢人，卻是心靈上的乞丐
我不想用過去「恐懼教育」的方式，不斷灌輸孩子「世界很可怕」或「現實很殘酷」，這只會讓一個人內心匱乏無助。反之，我想讓孩子看見自己身上擁有的資源，以及他的努力與付出，正在創造一個充滿希望的未來，讓孩子感受到安全與富足。
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改變需要契機，也需要累積
改變需要契機，但當時機來臨時，孩子願不願意改變，其實和你之前的努力與累積密切相關。你曾對孩子的耳提面命，你曾教導孩子如何做會更好，這都讓孩子在順風來臨時，更容易起飛，也飛得更穩。就像，我如果之前沒有好幾次陪著女兒收拾房間，沒有經常叮嚀孩子保持整潔，並珍惜自己的居住空間；就算今天小強入住，女兒恐怕也只是不再進入她房間，而不是想著該把房間打掃乾淨。
脫癮而出
手機才給，立刻失控，父母可以怎麼做？
有時候，戒斷手機和網路，就是會有一段陣痛期——孩子會有，大人也會有。漸進式地收回手機自由，幫助孩子發展其他生活重心；在堅持之下，一定有機會找回孩子應有的生活節奏。
人類心理
〈成年子女系列05〉當照顧變成壓力：如何面對與長輩同住的情緒疲勞
你會驚覺，成為照顧者後，要與長輩自在相處，竟是如此困難。因為，那些警張與焦躁，並非一朝一夕形成的，早已累積在你的身體記憶裡許久。因此，你需要時間去練習——不是逼自己忍耐，而是溫柔地教會自己的身體：「現在真的安全了，可以好好休息了！」
人類心理
為什麼你我身邊的i人變得越來越多？
「i人」從一個心理學的術語，變成一個大眾的潮語，甚至是一種身份標籤。於是，你會發現，身邊的i人朋友似乎變多了，而你也越來越i了。但，這世界上的i人真有這麼嗎？
人類心理
〈成年子女系列03〉為什麼父母總能踩中我們的痛點？
父母的話之所以能成為痛點，根本原因在於：我們在乎。如果不在乎，根本不會痛；而在乎的後面，其實就是一份愛的流動。那份愛，來自於我們渴望被理解、被肯定、被接納，渴望他們為我們感到驕傲，渴望在他們眼裡被視為是有價值的。也因為期待越高，失落越深；父母口中的每一句批評，都感到格外刺痛。
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