親子關係
人類心理
掌握四步驟，做好向上溝通
關於向上溝通，請記得，理解是溝通的關鍵。長輩或師長通常最在乎的就是態度，也就是，他們希望被尊重。於是，你需要帶著誠懇的態度，透過找對時機、陳述事實、關注情感、表達訴求四個步驟與對方互動。而溝通通常不會一次就成功，尤其是面對自己父母，拉長戰線，累積成果取得他們的信任。而最後，如果父母就是不願意支持，你也得接受。試著去理解他們的想法與苦衷，理解能幫助你接納現狀，依然帶著夢想前行。
育兒路上
當孩子「退化」時，他不是不想長大，而是需要更多安全感
當孩子出現行為退化時，肯定是遇到了挑戰，內心感到恐懼與擔憂。那些擔憂在大人眼裡都是小事，但對幼童而言，卻如深不見底的萬丈深淵。請不要斥責或嘲諷孩子：「以前做得到，現在怎麼都不會了？」，而是允許孩子暫時可以退化；暫時做得不夠好，也沒有關係。
親職教養
孩子會怎麼回應你，取決於你如何與他互動
不倒翁育兒法的核心精神，就是與孩子進行積極正向的對話，讓孩子感到被接納與被肯定；而非說些消極否定的話語，讓孩子感到無力挫敗甚至自我放棄。特別是，面對多愁善感或容易出現負面情緒的孩子，《媽媽的說話練習2》書中，依然有許多具體的回應例句，讓讀者好懂易上手。
親職教養
願意欣賞自己，就能自我接納
一個人要自我接納，先得能自我欣賞。特別是，那些時常自我否定，覺得自己不如人的人。但要他們欣賞自己，談何容易？因為，他們眼中看出去的自己，就是不如人呀！而我做的，就是先把對話的焦點，放在這孩子想要受歡迎背後的正向意圖，也就是「希望變得更厲害」。接著，再好奇地問他：「努力做了些什麼，讓自己變強？」
親職教養
說溫暖尊重的話語好難，所以需要不斷練習
學習任何親子溝通技巧，都不該是要控制孩子；而是讓孩子感到溫暖、安心、尊重與自信。在這樣的基礎下，孩子自然會成長蛻變，走在健康正向的路上。孩子那些大大小小磨人之處，都會過去的。你會發現，當孩子長大之後，能和你自在相處，每天能展露笑容，這才是父母最大的成就。
親職教養
青少年的挑釁、試探與對抗，背後都是為了獲得愛
幾乎所有的青少年，都會出現種種種令大人頭疼與惱怒的行徑，最常見的包括測試大人的底線、挑釁的言語與動作，以及種種不配合與對立反抗。你可以把青少年的這些行徑解釋成叛逆；然而，這個時期的孩子，正處在角色混亂的心理發展危機中。他們不斷追尋自我統整，但卻不斷感到迷網、錯亂、衝突與自我懷疑。表現在外就是令人搖頭的問題行為，背後其實渴望著愛與連結。
教育現場
神老師的溫度，不只暖孩子的心，還療大人的傷
我常閱讀並分享神老師的文章，是因為神老師在教室裡的做法，與我的理念不謀而合。她不給學生罰寫，而是去探究孩子的學習困難；她會要求學生遵守規範，但不苛責沒做到的學生，而是去察覺孩子的不得已，並與學生一起討論想辦法，或給予孩子更寬容的空間。
親職教養
讓青少年告訴你，他內心的煩惱與期待
撕下「學霸」、「資優」、「頂尖」或「卓越」等標籤，這些孩子也是個普通人，他們與父母之間也難解的心結，有衝突、有對立、有冷戰。他們的父母也曾為他們感到煩惱，更疑惑與不解孩子的心裡究竟在想些什麼？
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