每個世代的人們，都有些共有的兒時體驗。那些發生在生活周遭的重大事件，有時候不只是一種回憶，還可能會對這個世代的人，有一輩子的影響。

我們都希望，孩子生長在長治久安的承平時期，而非烽火連天的戰亂中；然而，世局會如何發展，常不是我們能預料的。就像，跟我同期長大的孩子（現在都即將步入中年），中學時都曾經歷過九二一地震，大學時也曾活在SARS來襲的恐懼中，說起這些往事，特別有話題可聊。

2020年Covid-19席捲全球，全球確診人數不斷攀升，也帶走了無數的人命，此外，全球經濟與人民生活因此大亂。原以為病毒燒一陣子就要平息，沒想到變種病毒再度來襲，一波未平、一波又起。

兩年過去了，世界各國多採取與病毒共存的策略，疫情也似乎走到了尾聲，但還要多久，才能揮別疫情陰影，不得而知。

我有個快四歲的女兒，我就這樣看著她，從有點懂事之後，出門總是得戴著口罩。這群疫情世代的孩子，口罩是外出與上學的標配，每天不斷清消是日常，梅花座、隔板等也都不陌生。

除此之外，孩子得去適應，滾動式修正的生活方式，像是，學校隨時宣布停課，虛實交錯的學習型態，期待已久的運動會、畢旅或畢典取消，突然被框列隔離。這些變動，都可能對孩子造成不小的心理壓力。

另外，這群孩子還得長期與疫情焦慮下，疲憊不堪的父母相處。孩子的年齡越小，在心理層面承受的壓力可能越大。做為師長輩的我們，成長過程不曾有過類似經驗，可能也很難理解，這樣的生活型態，為孩子帶來了哪些短期或長遠的影響。

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生活變動的影響

我們都知道，孩子內在有著秩序感的強烈需求；也就是，他們需要生活在一個規律、有跡可尋、可預測的生活環境中。因此，每日固定作息，長期穩定的生活型態，對孩子的身心發展會是正向有益的。

疫情爆發後，原本穩定上學的孩子，突然間被迫停課在家，這本身就是一種大幅度的生活變動。再加上停課不停學，孩子得改採原本不熟悉的線上方式進行學習，考試、評量與作業繳交方式，都迥異於以往。為了讓學習不中斷，孩子必須去適應這樣的變動。

更不用提，如果突然被框列隔離，長時間住進陌生的環境，就算有大人陪同，對孩子而言還是有不小的心理壓力。當然，被隔離的可能不是孩子本身，而是他的主要照顧者，幼童也得適應有段時間父親或母親不在身旁的日子。

當然，有些孩子期待已久的活動或行程，也會在這變動的過程中，被迫取消或簡化，對孩子而言，可能留下遺憾，也可能感到失望、挫敗。

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與焦慮的父母相處

另一個孩子需要適應的巨大變動，就是家人在生活型態上的改變。對大多數學齡階段的孩子而言，自己每天要出門上學，父母每天要外出上班，這是常態。

但疫情緊繃的時候，不僅自己停課在家學習，父母也在家上班。大人對於染疫風險有較強的意識，因此常處在過度緊張或不安惶恐的情緒狀態中。這段期間，孩子大概比較難見到大人臉上的笑容，甚至多是神經兮兮的表情。

孩子該如何長期與焦慮不安的父母相處呢？

不論國內外都一樣，當家人長時間相處在一個狹小空間中，摩擦與衝突自然變多。你會看到分身乏術的父母，邊忙著與公司視訊會議的同時，還要盯著孩子線上學習，無時無刻都在對孩子暴怒大吼。

各國都陸續發現，因為疫情緊繃民眾無法外出，家庭暴力的風險大幅增加。家暴事件的潛在家害人，因為疫情期間生活壓力大，很容易突然間情緒爆炸，再加上家人之間長時間相處，對伴侶或孩子施暴的可能性大增。

就算沒有到家暴這般嚴重程度，一般家庭若沒有為這陌生的局面，磨合出一套和平共處的相處模式，所有的家庭成員都會處在壓力鍋中，長期下來，孩子承受的可能是看不見的毒性壓力——來自於總是緊繃不已、時常炸鍋或疲憊不堪的父母。

隨著疫情趨緩，恢復正常上班上學，家長也得隨時擔心孩子或自己染疫，或者學校再度停課，又得花費心神照顧或安置孩子。大人的心理壓力一大，對孩子就難以有好的陪伴品質，甚至出現更多語言或肢體暴力。

在病毒的威脅下，「生存」與「安全」成了第一要務。防疫視同作戰，其他都變得無關緊要。家長比較不會考量到孩子的心理需求，更可能對孩子動粗、動怒，也比較可能忽略年幼孩子陪伴與互動的發展需要。

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長時間戴口罩的影響

戴口罩是防止病毒飛沫傳播的重要防護措施，在Covid-19盛行期間，功不可沒。這個時代的孩子，尤其是剛上幼兒園或小學的幼童，不知是否會覺得，出門戴口罩是理所當然？雖然不太舒服，但久了也就習慣。

因為口罩戴整天，又配合勤洗手，一些常見的兒童流行疾病大幅減少，流感或腸病毒等，幾乎絕跡。只是，保護了健康，卻可能影響了社交與學習。

女兒去年八月剛進幼兒園小班，這是她群體生活的初體驗。每天早上，我送女兒進幼兒園，看到裡頭的小蘿蔔頭，個個都帶著口罩，只露出一雙眼睛。我不禁疑惑，孩子們該如何相互認識？他們會如何辨識彼此？會不會很難把人名和人臉連結在一起？而學校老師在初接到一群新生時，會不會常常認錯人，張冠李戴？

在群體生活中，我們需要透過觀察、辨識與解讀他人的臉部表情，來理解他人內在的情緒或想法，這是社交能力的重要一環。有些孩子解讀他人表情的能力較弱，便可能出現不合宜的社交反應，惹得同儕不開心，進而被討厭、孤立或排擠。

戴上口罩後，人們辨識人臉訊息的線索減少了，更難以透過「察言觀色」而做出適當的人際回應。校園中，老師也可能因此忽略或錯誤解讀孩子在課堂上的反應，沒辦法立即和適切地回應孩子。

這一點我感觸頗深！疫情趨緩時，我雖可以在實體場合中演講，但因為全場學員都戴著口罩，確實難以透過學員的表情獲得即時回饋。我不知道他們是否聽懂了？甚至不知道他們是否感到有趣或無聊？

甚至，有人提問或回答問題時，我需要花一番功夫，才能知道聲音從哪裡傳來，是哪一位學員開口說話，這確實對教學互動造成了阻礙。

在成人的課堂上是如此，在孩子的教室中，這樣的狀況更常發生。老師得透過其他管道，才能知道孩子當下的學習反應；包括更多的詢問，以及個別化的互動，才能清楚孩子此刻的學習狀態，進而調整教學習方式。

如果孩子不願意開口表達，隔著口罩根本難以推測孩子現在正在想什麼。

口罩對病毒有著保護作用，對某些孩子，也是心理上的防護罩。那些本就退縮、內向或不願意被注意到的孩子，戴上口罩後，就更「如願以償」了。

他們得以隱身在一片口罩海中，不容易被老師或同學注意到，內心因此感到安全。但因為與他人互動的機會大幅度減少，社交退縮的現象恐會更嚴重。

此外，許多幼兒園或小學低年級的老師發現，戴口罩恐影響孩子的語言學習。孩子無法靠觀察老師的嘴型，學習正確的發音（注音符號或英文字母），老師也難以從孩子的嘴型來幫助孩子矯正發音。

如果家長在家裡沒能與孩子透過足夠的對話，彌補這方面的不足，部分孩子的語言表達能力，會與同儕出現嚴重落差。

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減少戶外活動的影響

不論大人或小孩，都不喜歡悶在家裡。

疫情嚴峻時，減少外出是防疫上策，特別需要遠離人群聚集的場所。然而，大人尚可忍耐，精力充沛的幼童，特別是幼兒園或國小階段的孩子，你不每天讓他去戶外跑一跑，放一下電，晚上可是很難安然入睡的。

2021年全國三級警戒時，公園也拉上封鎖線，所有的遊戲器材都不能使用，學校又停課，孩子過剩的精力無處發洩。又因為缺乏運動，可能對尚在發育中的幼童，其大小肌肉、心肺功能等身體機能的發展，造成一定程度的阻礙。

同時，長時間待在家裡，父母很容易因為忙碌或焦躁，而以電子產品陪伴孩子。也就是，讓孩子看過多的電視，或者超時上網。

孩子對電子產品通常沒有抵抗力，高刺激的聲光內容，讓他們忘記不能出門跑跳的苦悶，然而，副作用便是近視、肥胖、睡眠與情緒困擾等問題。若父母沒有對孩子的上網行為有明確的規範與限制，也可能出現網路沉迷的問題。

對大一點的孩子而言，減少戶外活動的影響，除了接觸電子產品的時間增多外，還有社交活動的減少。不論臺灣或歐美國家，當疫情嚴重必須長時間停課時，孩子們無法到學校去與同學互動，許多孩子很想念同學和老師，以及可以一同學習、玩樂、聊天的時光。甚至，有些孩子感到孤獨或寂寞。

雖然，透過數位科技，孩子仍然可以與同儕保持一定程度的聯繫，但互動內容卻有很大的限制。老實說，隔著螢幕頂多就是聊聊天，或者相約一起打場線上遊戲。

如果能夠面對面真實互動，可以一起從事的活動就多了。例如打球、看電影、聚餐、討論、觀看比賽、旅遊、露營等。在這些共同參與的活動中，青少年學習如何與同儕相處，獲得更高級的社交技能，學習照顧自己同時關照他人，也在人際互動中獲得有別於家庭的人際支持。

因為停課，或者必須減少群聚，青少年可能也因此錯失了不少你我青春歲月時，都會經歷到的珍貴活動體驗。像是，學校一年一度的園遊會、運動會停辦，一生一次的畢業旅行取消，畢業典禮簡化辦理，對這群年輕孩子而言，除了當下感到失望之外，少了這些回憶，不知道會不會留下一輩子的遺憾呢？

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虛實交錯的學習型態

世界各國都一樣，當疫情嚴重到得全面停課時，師生需把學習活動搬到線上進行。從一開始的手忙腳亂，到慢慢上手，這中間需要花費相當的心力。不只老師辛苦，學生也在適應線上學習的節奏，而家長也跟著忙碌不堪。

有些孩子的家裡，就是沒有足夠的軟硬體設施，足以應付線上學習，如載具功能不夠高階，或者家裡沒有網路等，呈現了所謂的數位落差。當然，這些問題還容易克服，經費或補助到位就好。

更大的挑戰，是孩子長期對著鏡頭進行學習時，比起實體上課，學習效果可能大打折扣。儘管，老師們都積極進修，努力為自己的資訊能力增能，也快速把教材教法轉換成適合線上授課的形式，但隔著螢幕，就是有其限制。

例如，你很難確認，此刻孩子們是否都專注地聽講與學習；因為見不到面，你也少了許多觀察線索，去注意到哪些同學可能出現學習困難，並給予協助。

甚至，不少孩子可能連上線後，人就不知道跑去哪裡了，或者，邊聽課邊開其他網頁，做別的事情。

若家長能發揮督促的功能，孩子的學習狀況可能會比較好。但家長也有自身的工作要忙，常常分身乏術。

教育現場第一線的老師紛紛指出，線上課程考驗著學生「自我管理」能力。能夠自律的孩子，即使少了外在監督，也能夠自動自發參與課堂，以及課後的練習，便可能拉大與自律程度較差孩子的學習表現。

換句話說，如果孩子本身不夠自律，對學習參與的積極度不夠，便可能出現越多的學習困難與學習落後。

在撰寫本文的這段期間，臺灣正處在與Omicron病毒共存的階段。因此，學校並沒有全面停課，而是班級中有人確診時，該班停課一段時間；累積確診班級達一定數量時，則全校停課。

學生可能經歷到三天兩頭就停課，一下子實體、一下子線上，這樣不穩定的學習狀態。什麼時候會被通知停課，常常是無預警的；才回到教室上課沒多久，又得回到家裡對著螢幕上課。

孩子的課堂在虛實之間頻繁轉換，才是最大的挑戰；不只學生需要不斷重新適應不同的學習型態，對老師的備課也是一大難題。學校老師隨時要把現有的課程進度，轉移到線上，在時間有限且線上授課限制較多的情況下，往往只能選擇簡化教學內容，等著復課後再幫學生加強先前不足的部分。

疫情世代的兒童或青少年，不論在哪一個學習階段，是否會出現更多學習精熟度不夠，或者基礎不足而難以應付更高年級課業的狀況，值得後續長期觀察與關注。

不過，線上教學儘管有其挑戰，也不全然都是壞事。不少老師都觀察到，當課堂轉移到線上時，有些長期拒學或中輟的孩子，竟然回來了！

也就是說，這些難以踏進校園或進到班上，融入群體生活的孩子，隔著螢幕時因為較為安心，就比較願意參與學習了。

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防疫本是醫療或公共衛生議題，但疫情的衝擊卻是全面性的。當人們原本的生活型態被迫大幅度改變時，也可能直接或間接影響到這個時期兒童或青少年的認知、情緒與社會發展。有些影響可能是立即可見的，但有些卻可能得長期關注，才會被發現。

疫情終究會過去，人類終需與病毒共存，有一天，我們都會回覆正常的生活。然而，所謂正常生活，可能與以往大不相同了吧！

就好像，疫情世代的孩子們，未來肯定與其他世代的孩子，有些明顯的差異性或獨特性。究竟是好是壞，現在很難評斷，就靜待時間來證明吧！