這幾年，薩提爾的對話盛行，我的專長不是薩提爾，卻有些機會親見以薩提爾模式為基礎的對話帶來的震撼力。當內在渴望被觸及的那一刻，不僅當事人，旁人都為之動容；更深刻體悟到「山窮水複疑無路，柳暗花明又一村」的境界。
許多人終其一生為各種煩惱所困，舉凡親子、婚姻、職場、課業、金錢、健康等，都可以是煩惱的來源。對一般人而言，這些煩惱沉重、惱人，卻又甩不掉，放著不管還來糾纏。
於是，我們使出各種招式與煩惱纏鬥，卻每每敗下陣來，直覺已經山窮水盡、無能為力了！我們掉進黑洞中，看不見光，不知道如何走出來；然而，卻在薩提爾的對話引領下，看見了新的可能性。
這是如何發生的？我的理解是，只要連結了內在渴望，就能從死胡同裡找到新的出路。也就是說，其實答案都在你我的內心，你得向內探索，才找得著。
這幾年，我受邀至「長耳兔心靈維度」開課，與崇義及芳儀有不少接觸。崇義內斂、沈穩，給人安定；芳儀熱情、親切，令人放鬆。我有機會搶先拜讀他倆合著的新書《內在黑洞》書稿，甚是期待！
書中談的都是每個人在關係中常見的困擾，尤其是與身邊最親近的那一些人，包含父母、伴侶、手足、孩子等。你知道自己愛他們，但有時候就是因為在乎，反而難以拿捏相處的距離。
若你曾因此卡關，甚至認為根本無解，你以為動彈不得了，在讀了書中崇義老師的回信後，你豁然開朗，根本不需要去改變任何人，你只要好好關照自己的內在即可。
書中談到一個案例，母親見孩子表現好，想給予稱讚，無奈孩子並不接受，還認為「我沒那麼好」，令母親感到很挫折。
我這幾年大力推廣「正向聚焦」，遇過不少類似家長，因為不想讓孩子在高壓責罰下長大，進而學習如何欣賞與肯定孩子，但卻屢屢碰壁。有孩子會回說：「拜託，不要這樣稱讚我好嗎？我沒有那麼好啦！」
有位媽媽問我，該怎麼辦？
我問她：「聽到孩子這麼說，你的感覺是什麼？」她告訴我，有些挫折，有些失望。我又問，挫折什麼？失望什麼？他說，他希望孩子是在被讚賞下長大的，能夠更有自信。
「那你呢？你曾被讚賞或肯定過嗎？」
「怎麼可能？以前我的父母不會稱讚我，沒被罵就很好了！」她連忙說。我接著說：「以前你是被罵長大的，現在你希望給孩子不一樣的體驗，這是為什麼？」
「我希望孩子不要像我一樣沒自信呀！」
「所以，你努力學習新的方法，對孩子很用心呢！」
她連忙說：「沒有啦！老師，請不要這樣說我，我沒那麼好啦！」
「『我沒有這麼好』這句話，是不是很熟悉？」
我試圖引導她去看見，她和自己的孩子一樣，都難以接受別人的稱讚。她坦言，她確實常常批判自己，也不太喜歡自己。或許，她需要先學會欣賞自己，發現自己的美好，才有能力真正地欣賞與肯定孩子吧！
這個議題談的是「自我價值」的黑洞，書中有更精彩的論述，原來我們要做的，不是設法改變別人來符合自己的期待，而是向內連結自己，自己給自己愛。
我喜歡《內在黑洞》這本書，整理出十個相當生活化的議題，兩位作者透過平實易懂的文字，讓讀者不只頭腦理解，內心也有體驗。邀請你也來趟走進黑洞、向內找答案的探索之旅。
（本文為《內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解》（遠流出版，2023）一書導讀文）
