我常聽到一種說法：「孩子就是要修理。讓他痛過，他才知道別人有多痛，才不會去欺負人。」
這個說法看似有道理，卻是問題重重。
「以暴制暴」不會讓孩子比較有同理心，反而會帶來更多的羞辱與仇恨。
我常被老師或家長問到：孩子總是只想到自己，不懂得顧慮別人的需要，該如何在生活中幫助孩子培養同理心呢？你可以嘗試以下四個方向：
第一、讓孩子經驗到被同理
有句話說：「沒被同理過的人，不知道如何同理他人」。
意思就是，同理心來自於曾被深刻理解過的經驗。
人給不出自己身上沒有的東西，如果你希望孩子擁有同理心，你得讓他知道同理心長什麼樣子。
在日常生活中，你可以時常以同理心的話語回應孩子：
「作業寫不出來，感覺很挫折吧！」
「被同學這樣說，你一定很委屈。」
「要在台上發言會感到緊張，這是正常的。」
說出孩子內心的情緒感受，甚至更深層的想法或需求，讓孩子感覺到被懂。
一方面孩子真實體驗到被同理，另一方面，你也向孩子示範如何同理他人。
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第二、用故事陪孩子練習換位思考
只要是有故事情節的繪本、小說、新聞、影片或電影，都可以作為引導孩子「換位思考」的素材。
像是，和孩子一起觀賞影片或共讀繪本時，你可以用聊天的方式問問孩子：
「故事主角遇到了什麼困難？」
「他如何因應這個困境？」
「你猜，他在這過程中有哪些感覺？」
「他為什麼會這麼做？背後是怎麼想的？」
這些思考與討論，正能激發孩子的「設身處地」。
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第三、透過角色扮演或情境體驗
有時候，我們的確得身歷其境，才有可能深刻理解當事人的處境與感受。
有一些學校的課程中，老師會讓孩子扮演盲人，體驗看不見的不方便；讓孩子穿孕婦裝挺個大肚子，體驗母親懷胎十月的辛苦。
這些直接體驗，都能讓孩子更具有同理心，甚至願意伸出援手，提供他人幫助。
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第四、大人也要真誠表達自己
當孩子犯了錯，或出現某些不恰當的言行舉止，令我們感到擔心、害怕、生氣或受傷，我們也可以適當且真誠地表達自己的感覺。像是：
「我聽到剛剛你對我如此大聲說話，我有些嚇到，也感到蠻受傷的；我希望你能尊重我，用溫和的方式說話。」
表達自己的感受與期待，正能讓孩子知道，他的言行會對別人造成什麼影響；他需要學會修正自己，用他人比較喜歡或能接受的方式說話或做事。
但大人在表達自己的感受與期待時，務必先安頓好自己的情緒，用心平氣和的語氣說出這些話語。
不評價也不批判，就事論事即可。
避免帶著強烈的情緒來表達，或把內心的不滿全拋到孩子身上讓孩子承擔，否則很可能變成「情緒勒索」，而非單純的表達自己。
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同理心是一種在關係中慢慢發展出來的能力。
孩子怎麼對待他人，很多時候，和他曾經如何被對待有關。
想讓孩子更有同理心，往往得從大人自己先做起。
