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心理助人
人類心理
走跳人生,請詳閱使用說明書
對我而言,心理學就是一套人生使用說明書。心理學家長期對人性的觀察與印證,累積了許多關於人類行為運做法則的知識,對於我們如何操做名為「自己」的這部生命機器,極具參考價值。
陳志恆諮商心理師
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12 12 月, 2022
人類心理
那些對助人者來說,並不遙遠的真實個案故事
《一千個日子和一杯茶》是一本心理治療專業人員在經歷喪偶,深度自我揭露與自我省思的文字紀錄,寫的雖然是他自己的故事,卻能為許多有相同經歷的讀者,帶來支持與力量,至少,能陪伴你走過不只一千個日子。
陳志恆諮商心理師
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2 11 月, 2022
人類心理
運用心理學,善待自己,活得更好
社會大眾對於心理領域的人,常有這樣的想像:「你是學心理的,一定很懂自己、很懂人性吧!」或者,有人會說:「真羨慕你,你與孩子或家人,一定相處得很好吧!」事實上並不然!
陳志恆諮商心理師
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10 6 月, 2022
心理助人
通往內在平靜、外在和諧的身心安頓途徑
或許,各心理治療領域的大師們,都試圖追求一種活在世上的理想面貌,足以帶承載著穩定、自在、豐盛、和諧、慈悲、連結等成分,足以面對人生的各種困境與挑戰。
陳志恆諮商心理師
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17 5 月, 2022
心理助人
慢慢來,比較快,改變就在不知不覺中!
或許,幾年來在輔導與諮商上的努力,常未能見到孩子在情緒或行為上的進展,不是這些努力沒有用,而是時間未到。這些生命中的養分,都被孩子們一點一滴地吸收了,就待時機成熟,或許是在新環境中,或許是有了新的機會,或許,就是在莫名其妙間,改變發生了!
陳志恆諮商心理師
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28 4 月, 2022
心理助人
唯有自己想改變,改變才會真的發生
台灣是亞洲國家中,心理諮商走得相當前端的地方。目前,除了大型醫院精神科附設有心理諮商外,坊間的心理諮商所或心理治療所也越來越多。即使如此,社會大眾仍然普遍對心理諮商是什麼,一頭霧水。常常有人問我:「你們心理師只是和案主聊聊天,為什麼收費這麼貴?」
陳志恆諮商心理師
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9 2 月, 2022
人類心理
如果怎麼想也想不通,那就別想了!
對發生在自己身上的困境反覆分析,試圖找到原因與解方,這是人的本能,也因為如此,我們能夠解決問題、突破困境,活得更好。然而,對無法解決或根本不需要憂慮的事情過度分析,就會陷入「反芻思考」當中。
陳志恆諮商心理師
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22 1 月, 2022
教育現場
媽媽,可以別再幫我道歉了嗎?
那些沒有被正確理解與善待的特殊孩子們,長期處在來自家庭及學校的毒性壓力下,對身心功能都會造成巨大損害。然而,只要身旁有成人人願意溫暖接納與穩定支持,哪怕只有一個人也好,都能對這些傷害具有緩衝功能,甚至,開啟正向循環。你,願意成為這樣的大人嗎?
陳志恆諮商心理師
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28 12 月, 2021
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