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親子關係
人類心理
允許孩子說出內心話,你準備好了嗎?
其實不是孩子不說,而是你沒準備好要聽。於是,你不允許孩子說出內心話;因為你根本不希望聽到這些,但你卻沒有意識到。
陳志恆諮商心理師
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10 10 月, 2021
脫癮而出
孩子說要拿數位裝置寫作業、查資料、交報告,如何管理?
我們得先理解,孩子在遠端連線的課程中會分心,是正常的。過去一年,我也買了許多線上課程,也常邊上課邊做別的事,一心多用。當然,該要求的事,還是得要求。我建議他,可以用「正向聚焦」來介入這個問題行為,該怎麼做呢?
陳志恆諮商心理師
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8 6 月, 2021
親職教養
孤注一擲:你把自己的一切,全賭在孩子身上了嗎?
如果你把你一生的成敗,全都賭在孩子身上,風險是很高的。因為,孩子就是與你不一樣,不可能複製你的觀念或夢想,也不會完全照著你的期待走。最後,你發現自己的長期犧牲,卻什麼也沒換得,甚至落得親子衝突、關係惡劣的下場——此刻,你已一無所有。
陳志恆諮商心理師
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8 4 月, 2019
人類心理
用指責表達關愛,其實是無力消化自己的焦慮
你我的身旁,不乏這樣的人——管東管西、碎碎念,似乎看什麼都不順眼,沒事就愛叨念個幾句,口氣還不是很好。你嫌他煩,他會說:「我是在關心你!」聽到這一句,你似乎也沒有反駁的理由,更沒立場要他閉上嘴,別管太多。
陳志恆諮商心理師
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20 3 月, 2019
親職教養
父母的事情自己解決,讓孩子做回他自己
陳志恆諮商心理師
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1 1 月, 2019
親職教養
就是那臨門一腳! 情緒暴走正在摧毀你苦心經營的家庭關係嗎?
當我們的身心狀態處於臨界失控的邊緣時,常會因為一點點微小的刺激,就使我們情緒大暴走。也就是,常常,我們的現狀與情緒失控之間,就只差臨門一腳的距離,但我們不一定能察覺得到。而那些微小的刺激,常常是來自我們最親近的人的某些行為、話語或態度,輕輕一戳,火山就噴發了。
陳志恆諮商心理師
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17 12 月, 2018
親職教養
「孩子,為什麼你不願意和我講話?」因為,你只想著改變我!
當我們在與親人或孩子交談時,總會忍不住想給對方建議與評論,或說起大道理來,這往往是對方最不想聽見的。能不能,多創造一些時光,哪怕是片刻也好,就只是好好地把對方的話聽完、聽懂,或者,帶著好奇,想多知道一些。如果不知道要回應什麼,就只要說:「謝謝你願意告訴我這些,我很喜歡聽你分享你的事情。」如此就好。
陳志恆諮商心理師
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15 6 月, 2018
親職教養
收起對孩子的虧欠:假日父母經營親子關係,關鍵不在時間長短,而是陪伴品質
假日父母不需要對孩子有著虧欠的感覺。父母必須意識到,大部分的父母都已竭盡所能在自己能力所及的範圍下,提供孩子最好的成長條件了。一旦我們對孩子有著一份虧欠,便會想討好孩子,這不但無法真正拉近與孩子之間的距離,還造成了家庭系統裡親子之間彼此地位的失衡。
陳志恆諮商心理師
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17 8 月, 2017
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