親子關係
脫癮而出
電玩成癮只是假象，真相是內在孤獨與空虛
大人穩定且溫暖的陪伴是最終解方。電玩遊戲再有趣，也比不過父母的肯定、讚賞以及臉上的微笑；電玩遊戲再刺激，也比不上窩在父母懷抱裡，聽父母念故事，與父母談心。真實世界的人際互動，就是心情低落時的魔法咒語。
親職教養
現今青少年的孤單危機，家長們看見了嗎？
不論是在學校或是補習班，青少年看似朋友很多，私底下卻仍感到寂寞。那是因為這些關係連結並非有意義或深刻的，無法安全的與對方交換心事，更擔心好友突然間被搶走，自己終將孤單一人。
親職教養
即使孩子渾身帶刺，也要用愛溫柔擁抱
我們要做的，不是拔除孩子身上的每一根尖刺，而是設法軟化它們。最好的軟化劑，就是「愛」。如何去愛？具體的表現便是理解、接納、允許、包容、肯定與欣賞等。如此，你才有可能更靠近孩子，進而擁抱孩子，讓彼此都感到溫暖。一個不小心，你更會發現，真正渾身帶刺的，其實是身為家長的我們。
親職教養
只要感到不舒服，就可以拒絕，哪怕只有一點點
父母對孩子的尊重，會讓孩子也重視自己的身體及情緒感受；在受到不當對待時，正視自己的感覺，而能第一時間明確表達。熟人和壞人往往是同一人。請讓孩子知道，不論是誰，只要讓你感到不舒服，就可以拒絕，哪怕只有一點點；並從家庭生活中落實起，而不只是耳提面命而已。
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不是「做不到」，而是「還沒做到」
女兒的才藝課老師，提到班上比較特殊的孩子，不會說他「很會分心」，而是說他「還在學習如何更專心」；不會說他「很愛干擾秩序」，而是說他「還在學習如何遵守遊戲規則」。而對我女兒，老師則是說：「你還在學習如何更大方一點。」這樣的表達方式，正在傳遞一分信念：「你不是做不到，而是還沒學會。」這便是成長型思維。
人類心理
掌握四步驟，做好向上溝通
關於向上溝通，請記得，理解是溝通的關鍵。長輩或師長通常最在乎的就是態度，也就是，他們希望被尊重。於是，你需要帶著誠懇的態度，透過找對時機、陳述事實、關注情感、表達訴求四個步驟與對方互動。而溝通通常不會一次就成功，尤其是面對自己父母，拉長戰線，累積成果取得他們的信任。而最後，如果父母就是不願意支持，你也得接受。試著去理解他們的想法與苦衷，理解能幫助你接納現狀，依然帶著夢想前行。
育兒路上
當孩子「退化」時，他不是不想長大，而是需要更多安全感
當孩子出現行為退化時，肯定是遇到了挑戰，內心感到恐懼與擔憂。那些擔憂在大人眼裡都是小事，但對幼童而言，卻如深不見底的萬丈深淵。請不要斥責或嘲諷孩子：「以前做得到，現在怎麼都不會了？」，而是允許孩子暫時可以退化；暫時做得不夠好，也沒有關係。
親職教養
孩子會怎麼回應你，取決於你如何與他互動
不倒翁育兒法的核心精神，就是與孩子進行積極正向的對話，讓孩子感到被接納與被肯定；而非說些消極否定的話語，讓孩子感到無力挫敗甚至自我放棄。特別是，面對多愁善感或容易出現負面情緒的孩子，《媽媽的說話練習2》書中，依然有許多具體的回應例句，讓讀者好懂易上手。
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